ままり
自転車かな？と思います！
下半身の筋肉鍛えると、基礎代謝あがりそうですよね！
ます
息が上がるほどのスピードでこげるなら自転車です。
ただ「乗るだけ」の自転車なら必死に歩くウォーキングの方が消費は高いかもしれません。
簡単に測れるところだと心拍数が高い方が消費量高いです。
✥𓆉Ⓜ️
旦那が自転車の通勤で7㌔痩せました！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ウォーキング」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント