コメント
すみっコでくらしたい
生理で血が出て貧血になりやすいんだと思います。
普段から鉄分のサプリと水分をたくさん水で飲むようにしています。
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はまぐり
貧血の検査はいつもギリギリセーフのラインなので生理の時はガッツリ貧血になってるんですかね💔
サプリ私も飲んでみます！
すみっコでくらしたい
ヘム鉄か
鉄とビタミンCが一緒に取れるサプリがいいそうですよ！
ちょっとでも楽になるといいですね(><)
はまぐり
ただの鉄剤ではダメということですか😦？鉄にもいろんなのがあるんですね！！ドラッグストアとかに売ってるやつでいいんでしょうか？
すみっコでくらしたい
ドラッグストアに売ってますよ！
鉄分はビタミンCがないと吸収できないそうですが
ヘム鉄ならそのままでも吸収できるので
吸収が早いと言われました！
はまぐり
なるほど！ドラッグストア行ってみます！ありがとうございます！