生後5ヶ月男の子の日課リズムが変化して困っています。朝の起床や就寝時間、ミルクの間隔がバラバラで悩んでいます。リズムを整える方法や、朝の起床時の対応、夜の就寝時間についてアドバイスをお願いします。
生後5ヶ月男の子を育てています。
1日のリズムについて教えてください💦
今まで
09:00〜起きる、ミルク
11:30〜寝る
12:00〜起きる、ミルク
14:30〜寝る
15:00〜起きる、ミルク
16:00〜寝る
17:30〜お風呂
18:00〜ミルク
21:00〜ミルク
24:00〜ミルク、就寝
一日このリズムでずっとやってきました。
ですが最近、30分のお昼寝はしないで急に寝たと思ったら2時間寝たりしてミルクの感覚が、4時間になったり3時間になったりバラバラです。5時間あくこともありました。
朝も9時に起こしてるのですが、起こさないで寝たいだけ寝かせた方が良いのでしょうか？その場合雨戸やカーテンは何時ごろ空ければ良いでしょうか？
夜寝るのも24時すぎてしまうので早くしたいのですが、これより早くすると夜中何回か起きてしまいます💦
でももっと早くしたほうが子供には良いのかなといろいろ考えてしまいます。
皆さんは、どんなリズムで生活していますか？また、時間を変えるにはどうすれば良いのでしょうか？
よろしくお願いします。
- 雪見だいふく🔰(3歳3ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
朝がちょっと遅いかな？と思いました。
うちは2人とも2ヶ月頃から朝は7時に起こしてます☺️私は6時半起床です。
今では2人とも7時頃には自分で起きてます。
夜は21時頃には寝かせたいですね～
まだ夜中起きるのは仕方ない時期だとは思います✨
退会ユーザー
それぞれの家庭があるとおもいますが、就寝が遅いのではないかとおもいます！
夜８時には寝かせて、朝遅くても７時には起こしてます！
日光浴にどのような効果があるかはっきりわかりませんが、日光浴させたりしてます！^_^
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雪見だいふく🔰
皆さん7時ごろには起きてるのですね😳！
朝お散歩とかしてますか？- 5月22日
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退会ユーザー
寒い地域なので朝は散歩はしないです！
1日一回は太陽出てる時に日光浴するようにしてます！^_^- 5月22日
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雪見だいふく🔰
あ！そーなんですね！
太陽の日にあたるの大切ですよね😂毎日お昼頃お散歩してたので、これから夏になるしどーしようかなと思っていたので朝に旦那送りながらお散歩することにします！
ありがとうございました！- 5月22日
まぁー
私も旦那の仕事の都合帰ってくるのが8時なのでそれから風呂なので12時に就寝です💦遅いけどこれ以上は早くならないので･･･
まだ授乳間隔3時間なので21時に授乳してから風呂なのですが、せめて風呂入ってから12時の授乳までは寝させてあげてます。
といっても朝までトータル8時間くらいなので、大人並です…😥
4から6ヶ月の子供の睡眠は13 14時間くらいがいいみたいですよ。
朝は6時半から7時までに起床してカーテンなどは開けて朝昼晩の区別をつける方がいいみたいです。
うちは6時半起床です。
旦那の目覚ましで息子も起きます笑
夜の睡眠が少ないからか、午前中はずっと寝てます💦
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雪見だいふく🔰
一人でお風呂とか全部やるの大変ですもんね💦夜遅くなっちゃいますよね😭
13.14時間も寝るんですね😳！うちの子は8時間半ぐらいでした😂
私も6時半起きに変えようかな〜と思います😭
本当はゆっくり寝たいけど笑笑リズム直すため頑張ります😂🌈- 5月22日
まちゃこ
19時からおふろ→ミルク→寝かしつけの流れで20時半ごろに寝ます😀
朝は6時台に起きてます！
はやいと5時ですが😂
21時のミルク後に寝るのはどうでしょう？
うちも5か月ごろは４時とかにお腹すいてミルクあげてましたが今は朝イチのミルクははやくて6時ごろです🙌
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雪見だいふく🔰
お風呂ミルク寝かしつけの方が多いみたいですね！
21時のミルクの後に寝かしつけやってみます！
ありがとうございました😂🌈- 5月22日
sachira
５ヶ月だと、そろそろリズムを整えていってあげてもいいかなぁと思います😊
その頃うちの子の場合は、
6時起床、21時就寝、夜間授乳なし、昼寝３回
１日5回授乳でした😃
そこから月齢進むと、一歳までには7時起床、昼寝２回→一歳半からは6:30起床、昼寝1回、寝るのも起きるのもセルフです。
夜はずっとお風呂→着替え・授乳で寝かし付け、一歳で卒乳後はお茶、絵本で寝かし付けしてます。
うちは結構早めからリズムを整えていたので、３ヶ月頃からは夜間授乳なし、夜泣きなしです😃👍
朝の日光浴はリズムを整える事、昼夜逆転を防ぐ事に効果があると思います❣️
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雪見だいふく🔰
凄いですね😳！
朝早く起きるの頑張ってみます！朝の日光浴してリズム整えます！- 5月23日
015
もうそろそろ朝は遅くても８時までに起こして日中しっかり起きる習慣に変えたほうがいいかなと思いますよ😃
うちの子は、
06:30～7:30起きる
8:30～授乳(20分)
10:30～11:00 授乳(10分)→寝る
12:00～12:30 起きる
15:00～15:30授乳(20分)→寝る
16:00～16:30起きる
16:30～お風呂
19:00～授乳(10分)
20:30～21:00授乳(20分)→寝る
03:30～04:00授乳(20分)
のリズムです。
とくに起こしたりしてないですが、大体決まった時間に自然と起きてます。
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雪見だいふく🔰
そのリズム作るまでは起こしていましたか？
凄いしっかりリズム出来てますね😭💦- 5月23日
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015
ありがとうございます😄
生後３ヶ月頃から朝は大体同じくらいの時間に起きることが増えてきたので、リズムをつけるチャンスだと思って２週間くらいだったと思いますが、遅くても８時までに起こすようにしてしました。
８時までに起きれるようになってから夜寝る時間も少し早くなって、今では7:30までに起床で安定しています😊- 5月23日
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雪見だいふく🔰
そーなんですね！
朝が早くなれば自然と夜早くなりますよね！
ありがとうございました！頑張ります〜😂💖- 5月23日
雪見だいふく🔰
やっぱり朝は早く起こした方が良いですかね😭
朝早くなると自然と夜早く寝るようになるのでしょうか？