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おにぎり
妊娠・出産

妊娠19週で2キロ増。体重管理方法を教えてください。

妊娠19週です。
この時点でみなさんは何キロ体重増えましたか?
体重管理の仕方教えてください💦
私は約2キロ増えました!

コメント

はな

私も+2キロくらいですかね🤔
その時は毎日測ってなかったので、
検診の時にしか体重わからなかったんですけど😂💦

そのまま+2〜3キロで体重キープしてます!

家からもでないし運動もしてないのに
なぜキープ出来ているかは謎です😂

朝昼晩食べてるし、お菓子もちょこちょこ食べてます(笑)
あ、でも晩ご飯はお米は食べないようにしてるくらいですかね🤔💡

  • おにぎり

    おにぎり

    回答ありがとうございます!
    ご飯食べなかったらおかずのみとかですか?💦

    • 5月18日
  • はな

    はな


    そうですね!
    晩ご飯は基本おかずのみ食べてます!

    なのでおかずの量?種類?を多くしてるから大変なのと、基本丼ものとかカレーといった類いのものは作ってないです😂💦

    その反動で朝は必ずお米を食べます!(笑)

    • 5月18日
  • おにぎり

    おにぎり

    私も夜はお米食べないようにしてるんですが、献立が難しいです😱

    • 5月18日
ままり

今、悪阻でマイナス5キロから3キロ戻り、妊娠前からマイナス2キロです!
でも、着々と増えていってます😭これからが怖い…😭笑

わたしも、夜は炭水化物を取らないようにしています。朝と昼は割と好きなものを食べてますが…
飲み物もお茶か白湯にしてます!

これでも太るんだから、もうあとはヨガやウォーキングなどの運動をするしかないのかなと思っています笑

  • おにぎり

    おにぎり

    回答ありがとうございます!
    本当これからが怖いですよね😱

    • 5月18日
晴日ママ

19wの時は
悪阻で落ちまところから1キロくらいでした!
妊娠前よりは➖4.5キロです😏
18wから22wの1ヶ月で4キロ増やしました🤣
まだ妊娠前の体重より➖2キロですがさすがにやばいので
夜だけヨーグルトにしてます🤣
そこから10日体重増えてません!
寧ろ500g減りました😏

キラキラ星

妊娠前からはプラマイゼロぐらいです!夜はお米は食べないようにしてトマト🍅きゅうりなど野菜を沢山食べてます…今からがどんどん増えていきますよね💦💦

  • おにぎり

    おにぎり

    回答ありがとうございます!
    プラマイゼロはすごいです!

    • 5月18日
ママ

+0.5くらいです😃
朝ごはんをがっつり食べるので
お昼にお腹が空かず、
基本的に2食+間食です💦
体には良くないかもですが、、
体重増えてないし、
無理してるわけでもないので
当分このままかなぁと思います😅

  • おにぎり

    おにぎり

    回答ありがとうございます!
    無駄に食欲とか湧きませんか?🙄

    • 5月18日
  • ママ

    ママ

    あまり湧かないんですよね🙄
    家にいるからかもしれないですが
    お菓子作っておやつにしたりで
    気が紛れてるのかもです😂
    パンは腹持ちが悪い+消化しにくいのか体が重くなって
    動くのが嫌になるので
    朝はご飯がオススメです✨

    • 5月18日
むー

GWおうち時間のせいかプラス1kgです。
お菓子もご飯も好きなだけ食べてます。
そろそろやばいと思い、
体重管理していこうと思ってます🥺🥺

はじめてのママリ🔰

今のところプラス1キロです😭
前の妊娠でめっちゃ太って決死のダイエットしたから今回は気をつけたいです😭
夜は炭水化物抜いてます💦

りあ

悪阻で五キロ落ちたのですが、食欲戻ってきてプラマイ0ぐらいです。

asm

みなさんあまり増えていないみたいでびっくりです。。
私も19週ですが妊娠前に比べて5キロ近く増えました、、。

  • おにぎり

    おにぎり

    分かります😵
    体重管理がめちゃくちゃ苦痛です。笑

    • 5月18日
まま

9キロ増えてます😭😭

  • おにぎり

    おにぎり

    食欲増えますよね🤤

    • 5月18日
めい

私は4キロ増えてます!つわりも軽く食べづわりだったので体重が減ることはなかったです😅

  • おにぎり

    おにぎり

    回答ありがとうございます!

    • 5月20日
⭐️

-2キロぐらいです🙏

  • おにぎり

    おにぎり

    回答ありがとうございます!
    すごいですね✨

    • 5月20日
ゆい

私は悪阻が食べづわりでおにぎりしか受け付けず、ずっとおにぎり食べてたこともあり、順調に増え続けただいま+6キロです^^;
先日の検診ではこれ以上増やさないように、とお咎めがあったため、毎日1万歩くらい歩くようにして最近やっとキープできています。
ご飯が美味しいんですよねー!!

  • おにぎり

    おにぎり

    回答ありがとうございます!
    分かります😵
    ご飯美味しすぎていくらでも食べてしまいますよね笑
    体重管理難しいです😥

    • 5月20日
はじめてのママリ🔰

+2です笑つわりもなくいつも通りの生活なのに増えてく笑看護師さんに笑われました笑

  • おにぎり

    おにぎり

    わかります!
    普通の量を食べても太るので結構減らして体重管理をしています😥

    • 5月21日
ʕ•ᴥ•ʔ

すみません、、5kgです😂

  • おにぎり

    おにぎり

    普通に食べていても増えていきますよね😭

    • 5月21日