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ちむ
ココロ・悩み

いっときまでは朝晩しっかりサイクルができてたのですが最近また昼夜逆…

いっときまでは
朝晩しっかり
サイクルができてたのですが
最近また
昼夜逆転してきていて
朝、9時頃起きるときもあれば
10時頃起きて
夜は0時近くにならないと
寝ません。
皆さんはどうしてますか?

コメント

あきぽん☆

同じ10ヶ月です。
夜早く寝せても早く起きませんか?😊
うちは、お昼寝が14:30頃には終わって、夜は20:00前に寝るので、朝は6:00には起きますよ😃

  • ちむ

    ちむ

    日中11時〜1時間ぐらい
    15時〜1時間ぐらい
    夜20時〜30分ぐらい
    寝ます。

    それで夜は0時ぐらいまで
    元気です😥💦

    • 5月17日
  • あきぽん☆

    あきぽん☆


    そうなんですね!
    それなら、20:00~の夕寝?をやめて、そのまま朝まで寝せる事は出来ないですか?😊
    そしたら早起きしてくれるかと🙏

    • 5月17日
  • ちむ

    ちむ

    ちょうど
    3回食目の後に
    眠くてグズって
    あまり食べないで
    寝ちゃうんです😭💦

    • 5月17日
ゆか

朝早く起こしたら、夜も早く寝るようになりませんか?

食事を全体的に早めてみると、お風呂も早めにできて、グズったらそのまま寝かせられないですかね💦
夜眠くて食べれないなら食事を早めるか、お昼寝を少し遅く寝させるしかないかなと…10ヶ月くらいだと昼間4時間くらいですぐ眠くなりますよね💨

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