コメント
退会ユーザー
トイレに行く度に10回スクワットしてました！
後期は頻尿だったので笑
あと正産期に入ってからは毎日床ふきしてました☺️
あとは体調のいい日に4キロくらいウォーキングしてました！
初産で病院に着いてから6時間で産まれました😌
はる
ウォーキング、スクワット、雑巾がけ、階段上り下りしてました！
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はじめてのママリ
回答ありがとうございます！
やっぱりそれらいいんですね✨
まだ今からすると早いのかな？
出来そうな時に頑張ってみます✨- 5月17日
はじめてのママリ
1人目は体重管理もあったので、安定期に入ってからウォーキングをよくしていました😊臨月に入ってからはスクワット。破水で深夜3時に入院、7時には子宮口全開になりました。ただ、赤ちゃんに臍の緒が絡まっていたので💦そこから少し時間はかかりましたが、それがなければスムーズだったかな？と思います。
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はじめてのママリ
回答ありがとうございます！
安定期に入ったらウォーキングしてもいいんですね！
なるほど！安産というのを聞いてしてみようと思いました✨- 5月17日
かも
お医者さんから運動してもいいよと言われているようでしたら、スクワットなどの運動がいいですね♪
妊婦教室で「お産は体力使います！！」と言われて、基本家に引きこもっていたので夫がかなり心配し、家でできるリングフィットを買ってくれたので後期は特に毎日しっかり運動してました♪😄今は品薄ですが…！設定でお腹に負荷のかかる運動をしないようにも出来たので、無理せず運動できました。
あとは、出産がうまくいった呼吸法とか、陣痛〜出産までの体験をネットで読みまくって、自分の場合は…と想像してました。
そのおかげか、助産師さんから「痛みに強いんですか？」とか「上手ですねー！」と言ってもらったので、体力作り＆イメトレして良かったーと思いました💕
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はじめてのママリ
回答ありがとうございます！
スクワットやっぱりいいんですねー！
リングフィット買ってきてくれる旦那様やさしい✨
私もほしいです☺️
呼吸法も大事なんですね！
イメトレと体力づくり頑張ります✨- 5月17日
きみこ
呼吸ですかね？？
ヨガの大きく吸って細く長く吐く？吐き切るのを
妊活中からやってましたが、
陣痛きたときに痛み和らげるのにその呼吸大事だったり、
分娩台に乗ってからいきむのに長くできたので初産ですが30分で生まれました😂💦
助産師さんもいきむのが上手だったと言われました😇
不安なことはたくさんあると思いますが、赤ちゃん、かわいいですよー😊❤️
いっぱいお腹に話しかけて、マタニティライフ送ってください😊✨
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はじめてのママリ
回答ありがとうございます！
呼吸法大事なんですね！！
いろいろみてみて練習してみようと思います！✨
ありがとうございます✨- 5月17日
ままり
初産でしたが、病院ついて2時間で産まれました！
わたしは毎日ウォーキングしてました🙆♀️1時間から1時間半くらいです。あとは床磨きとか細かいところの掃除くらいです。
産む前に、呼吸の仕方をすごく言われたので、出産レポとか読んでイメトレしてましたー！
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はじめてのママリ
回答ありがとうございます！
めちゃくちゃ安産ですね！
ウォーキングと床拭き大事なんですね✨
呼吸法も大事みたいなのでいろいろ見てみて研究してみようと思います✨- 5月17日
♡
特にないですね😁❣️
なーーんにもしてなくて
５人とも安産ですから😁🌟
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はじめてのママリ
回答ありがとうございます！
そうなんですね！
何もしてなくて安産すごい！羨ましいです✨- 5月17日
はじめてのママリ
回答ありがとうございます！
スクワットやっぱりいいんですね✨
床拭き、ウォーキングもよく聞きます！
安産だったんですね！
それ聞くと運動頑張ろうと思えました！ありがとうございます✨
退会ユーザー
床ふきはお腹張っても続けてました😳
スクワットも沢山したあとはお腹が下がってきた気もします☺️(気のせいかもしれませんが…)
無理しない程度に頑張ってくださいね✨
グッドアンサーありがとうございます✨