ゆうまま
朝昼はガッツリ食べて、夜ご飯は少し食べて18時以降はなるべく食べないようにしてます。
小腹が空いたら、チョコやスナック菓子を少しだけ食べたりトマトやきゅうり食べたりしてます。
それでも7キロ増えてますけどね💦
10キロ以内におさまればいいなと思ってます。
はじめてのママリ
まだ5ヶ月なのですが、元々丸々してて医師に あんまり太らないようにって言われてたので 参考になればと思います🐻🌱
朝と昼はバランスよくお肉や魚、野菜を食べてます！ 夜は野菜とか豆腐とか食べて増えないように気をつけてます！ 今のところ変動なしです🙋♀️ 基本炭水化物は朝のみにしてます😌
晴日ママ
同じ週数です🤗
しかも18wから22wで3キロ増やしました🤣
夜は控えめかサラダか豆腐にしてます😏
なあ
今のところ＋4.5キロ
くらいですが、、
夜は18時前にガッツリ食べて
18時以降はお茶とか
お風呂上がりのアイスを
たまーに食べてます(笑)(笑)
お腹空くので早くに寝るように
努力はしてますが
夜中起きちゃうとお腹空いて
チョコ1つとか食べちゃいます😭
ここへきて太るスピードが
増しました(´･_･`)
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