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初めてママリ🔰
妊娠・出産

体重管理中の１日の食事教えてください🙇‍♀️

体重管理中の１日の食事教えてください🙇‍♀️

コメント

こりす

朝、昼　好きなもの
夕　サラダ

にしてます✨✨

  • こりす

    こりす


    間食もたまに、、、🥺💦
    上の子イヤイヤ期で
    糖分摂らなきゃ無理だ〜
    って日は食べてます！💦
    頻度は週1あるかないかで
    量はチョコマシュマロ2個くらいです！

    • 5月10日
2児ママ

朝　果物　野菜
昼　お粥　お肉　野菜
夜　お粥　魚　野菜


が多かったです！
お粥はいつも食べていた一杯分のご飯の半分以下をお粥にして増やして食べてたってことです(笑)
野菜は歯応えあるのでブロッコリーメインです！

初めてママリ🔰

ありがとうございます！
ちなみにお菓子とかは食べてますか？

2児ママ

お菓子は基本食べず
どうしてもの時に蒟蒻ゼリーかスルメでした

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