コメント
2児ママ
私は仕事もしてたし
食べるものも気をつけてたのに
太ったので途中で諦めました(笑)
ご飯をいつもの半量以下にして
それをお粥にして一杯分にする
ブロッコリーや人参スティックなど歯応えのある野菜を中心に食べる
メインは青魚中心
ってやってました！
nozomi
んーそれだけ見てたら太る要素なさそうなんですけどねー(TT)
お昼はどんな感じですか？
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みおお
2人目って太りやすいんですかね😭??
朝 パン 卵 サラダ コーヒー牛乳(豆乳
)
昼パンのみか麺類(そうめん、うどんとか)
で朝昼逆になることもあります！- 5月8日
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nozomi
2人目太りやすいし、3人目なんて更にです😭
2人目はプラス3キロで抑えて産んだのに、同じ生活してても今回すでにプラス6キロです💦💦
れいとさんの今の時期は1番増えやすいときなので、その食生活で太ってしまうのは仕方ないかなと💦
気にしすぎてもストレスですしね(TT)
わたしはそんな感じの食生活で、毎食すべてのgを測ってから食べてました😊😊- 5月8日
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みおお
やっぱり経産婦は太りやすいんですね😭
プラス2キロはすごいです✨
もう既に5キロ近く増えてしまってて😶💦
元々増減激しい方ではあるので、仕方ないとは思いつつ、1人目より増加してて、気になってしまいますね😂
ｇはかるのはいいですね✨
可視化すると意識しやすいので、早速やってみます😊- 5月8日
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nozomi
すごいストイックになってしまいますが、私は毎食前毎食後とお風呂前の計7回体重計に乗って、あー今日はすでに○Kgあるからお昼は○gのみにしとこうーみたいな感じでその時その時で食べる量の調整をしてますよ😆👍
- 5月8日
はじめてのママリ🔰
外出できないと太る一方ですよね😂
わたしのやり方は良くないかもしれませんが、お腹空いた時以外食べてないです😅
コロナで自粛が始まってから、平日の昼・夜ご飯は娘の食べ残ししか食べてないです笑
それでも、着実にお腹の子は大きくなってるのでいいかなあと😅
みおお
今仕事してないので、太る一方です😭野菜と青魚ですね！ちなみに青魚はどんなに調理方法でしたか？？
2児ママ
この場合、
何しても太る時期なんだと思うんですよね。。
青魚は焼きが多かったです！
普通になめろうとか
生でも食べてました
みおお
そう割り切りたいですが、そろそろ先生に怒られそうなんですよね😢
焼き魚ですね！ありがとうございます😊
お魚高いのでなかなか買えませんが、体重増加には変えられないので、意識して取り入れます✨
2児ママ
献立メモって先生に見せて
どうしたらいい？と
聞いてみたらいいですよ！
小魚でも！
あとはおやつにだらだらスルメ食べてました
だらだら食べると満腹になるので。。
それで太りはしましたが
ある程度増加は緩やかになりましたよ！
頑張ってください！
みおお
検診再来週ですので、その時に聞いてみます😣
小魚は噛むから満腹感出そうですね😊
詳しくありがとうございます✨、頑張ります💪