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*ゆか*
妊娠・出産

ヨーグルト1日何本飲むのがいいですか?葉酸も摂りたいので。

いつもお世話になってます☆1日分の鉄分の飲むヨーグルトって葉酸も含まれてるので飲んでるのですが1日何本飲めばいいんですか??

コメント

まぁぶる

1日1本にされた方が良いですよ(^^)
たくさん摂ったからといって良いものでもないですし、糖分などの摂りすぎにもなりかねません…

deleted user

私はその食べる方のヨーグルトを毎日食べてます!
パッケージにも1日一個を目安にお召し上がりくださいみたいなこと書いてあるので、私は1日1個です。

ママリ

私も毎日ではないですが、
それ飲んでます(´。・v・。`)☆
飲むときは1日1本に
してますよ( ´ ▽ ` )ノ♪

*ゆか*

1日一本でいいんですね☆安心しました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ストロー差して飲むサイズのコンビニにで売ってるやつを飲んでます!