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kmc
妊娠・出産

妊娠後期に入ってから感情のコントロールができなくて困っています 、、…

妊娠後期に入ってから感情のコントロールが
できなくて困っています 、、😭

里帰り中で両親や祖母と上手くいかないことも多くて
メンタルズタボロの中、
産休に入ってからもやらなければならない仕事を
会社から任せられていたりしていて、
それでなくても初めての出産で
手続きや体調など自分のことで精一杯だし
時期的にも自分と赤ちゃんのことを
優先して考えていたいのになぁ、と思ってしまい
毎日辛いです。

そんな中、自宅に1人置いてきた旦那の浮気を
何度も疑ってしまったり、
連絡がこないと不安で心配で落ち着かなくて
連絡ついたときに泣いてしまったり。
直接そう言われた訳でもないのに
あることないこと色々勝手に考えて
落ち込んだり、怒ったり、拗ねたりしてしまいます。

意味もなく涙が止まらなくなる時もあり、
毎晩のように泣いてましたが、最近は回数も増えて
一日の中でほとんど泣いてる気がします。

それでなくても情緒不安定な時期に
家庭のことや仕事のことなど重なることがあって、
感情がコントロールができなくて、
仕方ないのも分かっているけど
「どうして上手くできないんだろう」と。

最近はやばいと思ったら自室に逃げたり
お風呂場で泣くようにしていますが、
最近その回数が頻繁になったり
親戚が集まっているのにその場から
いなくなったりもしてしまうので、
両親も察してきています。
里帰り先に会いに来てくれた旦那にも
私の勝手な思い込みで嫌な思いをさせてしまい、
それでも「また会いに来るから元気だしなよ」と
連絡をくれたのに、
「仕事忙しいだろうし、一人の時間も欲しいだろうし
実家来たら気使うし、私は情緒不安定で相手するのも
めんどくさいだろうから、ほっといていいよ」と
思ってもないことを送って
「そうゆうところ嫌い」と言われてしまう始末。
「もう嫌いでいいよ」なんて返して、
「"そうゆうとこ嫌い"って、元々私の事
大して好きでもないくせに。」って
また勝手な思い込みで泣いて。

精神的に持ちません、、、
母にも気使わせてる。父と顔合わせれば仕事の話。
旦那にもそろそろ愛想つかされる。
元々友達も多くないし、コロナで会うにも会えない。
気分転換にひとりでカフェにも行けない。

ホルモンのせいとはいえ、みんなに嫌な思いを
させてしまっている。
みんなにどんどん嫌われてしまう。
毎日自分で自分を責めてしまいます。
こんなになるなら、早く産んでしまいたい。
味方がいない、誰もわかってくれない、
どうせ私は一人ぼっちなんだ、と思って
また泣いてしまいます。

元々感受性豊かで涙脆かったこともあるので
今酷いのも妊娠中のホルモンの影響ではなく
私自身が精神的におかしいんじゃないか?と
両親も旦那も思っていると思います。
なので泣くだけ泣けばいいとは思えません。

みなさん、どうやって向き合っていたか
教えてください。

コメント

deleted user

1人目の時は、そうでした( ˊᵕˋ ;)💦
本当に今思うと、私は精神的におかしくなってたなレベルで夫を意味もなく追い詰めたり、泣きじゃくったり、母に八つ当たりしたり……

コロナで余計に、塞ぎ込んでしまいますよね。
私は1人目の時は、気晴らしにカフェとか行っても、帰宅してきたらもうだめでした。

あれは本当にホルモンのせいなのか、なんなのか。

ただ、産んだ後もかなり精神的におかしくて、私の場合産後うつみたいになってしまいまして😓

不安な気持ちなどはぶつけてもいいと思いますが、それはLINEではなくきちんと会って話せる時がいいと思います👌🏻

やはり文にするのと声に出すのではお互いの受け取り方、伝え方が違います。

旦那さんもそんな事言われても困ってしまうし、くまちゃんさんもそんなつもりなく言ってしまう。

妊娠中で、こんなに情緒不安定でごめんね、私もよく分からない……調べたらホルモンのかんけいみたいなんだけど、コントロールできなくて酷いこと言ってしまってごめんね、でも本音ではなくて、寂しくて不安なんだ。
私はこうやって夫に伝えてました😭😭

  • kmc

    kmc

    ありがとうございます。読んでたら私が特別おかしい訳ではないんだと思えて、涙が出てしまいました。

    そうですよね。ほんとはどう思ってるかなんて顔みて話さないとちゃんと伝わらないですよね。私はいつも直接話すことから逃げてたかもしれません。直接話そうとするとまとまらなくて爆発してしまい、自分でも何言ってるかわからなくなってしまって、、💦いつも1人で気持ちを落ち着かせてからLINEで話していたと思います。
    今度直接伝えてみようと思います!本当にありがとうございます😊

    • 5月6日
みゃんこ

今私がまさにそのような感じです😞同じ様な方がいないかなと探していたらこの投稿に辿り着きました。何もかも共感です💦同じような方がいらして少し気が楽になりました!

  • kmc

    kmc

    ほんっとうに自分が自分でなくなったような感じがしてしんどいですよね、、。
    私は34週にきて、この質問をした時よりは少しマシになった気がします💦日常が平穏なだけかもしれませんが💦産後はもっと酷くなるみたいなので、覚悟しておこうと思います、、。

    • 5月15日

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