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３歳の息子なのですが元々便秘で3日に1度酷いと5日に1度の日もあります…

３歳の息子なのですが
元々便秘で3日に1度酷いと5日に1度の日もあります。
最近気になるのが
硬い💩とが出たあと泥状の💩を出します😥
いわゆる下痢ってやつですよね😥
このご時世病院に連れて行くのも気が引けるので
落ち着いたら小児科かかろうかと思っています。
野菜嫌い、牛乳嫌い、偏食なのも原因かと💭
便を1日1度出るようにするには
自分たちでできることがありますでしょうか🙇🏻‍♀️💦
どうかアドバイスください🙏

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