のん
私もいろいろママリで教えてもらいました。
母乳が増える食べ物は分かりませんが、飲み物はミルクアップブレンドが効果があったように思います！
ネットで検索したら出てきますよ！
また母乳は血液から作られるので水分をたくさんとることも大事です！
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