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れい
妊娠・出産

妊娠中で葉酸サプリと鉄分サプリを摂取中。鉄分サプリにも葉酸が含まれているが、摂りすぎは問題か。葉酸の適切な摂取量について知りたい。


21wです😳妊娠前から葉酸サプリで500ug?
毎日飲んでるのですが貧血すごくて鉄分のサプリも
追加で飲もうと思ってるんですけどその鉄分サプリにも
葉酸が200ug?ほど入ってます😳🖐
中期に葉酸摂りすぎるの良くないの聞くのですが
みなさんどのくらいまで葉酸摂ってますか(๑-﹏-๑)?

コメント

deleted user

私は葉酸400に鉄と
ビタミンB群が入ってる
サプリ飲んでます☺️

  • れい

    れい


    サプリで葉酸600は摂りすぎですよね(๑-﹏-๑)??
    中期から葉酸摂りすぎると良くないらしく。。。😥

    • 4月25日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私は産院で400くらいで
    充分ですよと言われました😂

    ちなみにこれ飲んでます☺️

    • 4月25日
  • れい

    れい


    400程度で十分なんですね😵🖐
    聞いといてよかったです💗
    鉄分サプリと葉酸サプリで600以上摂りすぎるところでした(笑)
    これ美味しく飲めそうですね〜❤️

    • 4月25日
  • deleted user

    退会ユーザー

    とりすぎも良くないみたいです😭

    わたし普通の錠剤の水で飲む
    サプリが苦手で😂
    これならボリボリ噛んで食べれるし味も薬っぽくないし
    美味しく続けられてます☺️

    • 4月25日
  • れい

    れい


    中期から葉酸自体意味ないみたいですね(´。・o・。`)🖐
    鉄分だけ摂ることにします💞💞

    • 4月25日
はじめてのママリ🔰

葉酸3ヶ月まででいいって言われましたし、飲み過ぎると赤ちゃんの障害のリスクありますよ!

  • れい

    れい


    そうなんですねー😳🖐
    中期から摂りすぎるの良くないと聞いたので不安になりました😵!
    400で抑えます!!
    ありがとうございます😳💗

    • 4月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    中期すぎると葉酸サプリ取っても意味ないらしいです😊
    鉄分だけ取ってます!

    • 4月25日
  • れい

    れい


    妊娠前から初期はもう嫌いなほうれん草毎日食べたり必死でしたが中期それほど必要ないのと、摂りすぎると良くないのは聞いたので鉄分だけとります🥰💗
    ありがとうございます!

    • 4月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    フローラディクスおすすめですよ!調べてみてください😊

    • 4月25日
  • れい

    れい


    液体で飲みやすそうですね🥰💞
    葉酸必要ないなら頼んでみます!
    ありがとうございます(´。・o・。`)

    • 4月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    鉄分のサプリ毎日飲んでても貧血検査に引っかかっちゃってましたが、これ飲んだら貧血治りました😊

    • 4月25日
  • れい

    れい


    次の24wの検診でぜんぶの血液検査あるので飲んでみます😳🖐
    貧血元々ならなかったのでしんどすぎて😵💥
    ありがとうございます❤️❤️

    • 4月25日
絵梨子

μg(マイクログラム)ですね!
妊婦の推奨量は480μgです。
私はそれを目安にしています

  • れい

    れい


    マイクログラム😳ですね!
    480が目安なんですね( ﹡ˆoˆ﹡ )
    聞いといてよかったです😵🖐
    葉酸サプリと鉄分サプリで600以上摂るとこでした(笑)
    ありがとうございます👶🏻💗

    • 4月25日
  • 絵梨子

    絵梨子

    過剰摂取になるとASDのリスクが2倍になると、アメリカの研究機関が発表していましたね。
    上限を超えて困ることはない…とおっしゃっている方…要注意ですね💦
    無知は怖いです

    • 4月25日
  • れい

    れい


    摂りすぎると良くないとは聞いててどのくらいが目安なのか分からなかったので勉強になりましたー👶🏻🖐
    妊娠前と初期は葉酸必要だけど中期からは摂りすぎると喘息にもなりやすいと聞いたので。。。😥
    ありがとうございます(´。・o・。`)

    • 4月25日
deleted user

葉酸の摂取上限量は確か1000μgでしたが、上限を超えて困ることは何もないです😅実際私は葉酸の薬処方で飲んでますが、1日5gの葉酸です。
ちなみに16w以降の葉酸は貧血予防にしかならないので、貧血がで引っかかったなら鉄剤処方してもらうといいです。

  • れい

    れい


    そうなんですねー👶🏻🖐
    貧血で引っかかってはないんですけど起き上がると立ちくらみするので貧血かなぁと思いまして😵💥
    鉄の処方剤出してもらいます!
    詳しくありがとうございます💗💗

    • 4月25日
ままり

安定期頃で葉酸は止めてくださいと病院から言われましたよ!
貧血も病院で相談してお薬もらうか注射してもらった方が早く改善しますよ☺️

  • れい

    れい


    安定期すぎたら葉酸摂らなくていいんですかー😳🖐!
    貧血も元々なかったのでちょっとしんどくて😵💥
    つわりで偏頭痛もひどすぎるので処方か注射聞いてみます!

    • 4月25日