コメント
みいも
小麦粉、卵、乳製品、白砂糖を控えると一気に体重落ちます🥺
ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧
痩せる料理と言うよりは
食べる順番や量のが
大事かと思います。
サラダやスープから食べ始めると
少量で満腹になりますし(*ˊᵕˋ*)
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さー
食べる順番ですか！
妊娠中体重増加しすぎてサラダ先に食べてて確かに満腹しました！
やってみますありがとうございます😊- 4月23日
せんちゃん
ブロッコリー、ササミ、ゆで卵
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さー
ありがとうございます😊
- 4月23日
くま🧸
炭水化物をオートミールにするといいですよ😌
あとは脂肪燃焼スープ飲んで身体温めるといいです！🥺
みーこ(26)
私は毎日おからパウダー使ってます！
さー
もしかして牛乳もダメですかね？好きで毎朝飲んでたのですが…
みいも
飲む量にもよりますね😳
朝飲んで体冷やすより白湯ゆっくり飲んだほうが腸活にはなります。
健康的に痩せるのがいいですね🥺
今ダイエットして免疫力落としてコロナにかかるのが1番こわいですし、、
でも痩せたいお気持ちも分かります。😵
さー
今扁桃腺で体調的にはやらっててでも体重、内蔵脂肪はかったらショックうけ痩せないとと思い💦
みいも
温野菜を食事に加えるのと、
朝と夜の白湯がいいですよ🥺
さー
ありがとうございます😊
やってみます！