コメント
うーもん
鶏胸肉を丸々焼いてカリカリにしたのを、タレは酸っぱ甘いタレを好みで作ってだしてます！レモンで食べる時も…！
タンパク質結構とってもらって食べた後は筋トレー！！って言ってますwww
後はサラダを一番最初に食べてもらって、サラダに鶏胸肉茹でたやつをパラパラっとかけて、もりもりの量のサラダを完食した後に主食に入ってますww
サラダの後は、汁、胸肉、ご飯（おちゃわん小）を出してます！
胸肉はほんとにおすすめです✨
ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
我が家はお肉はむね肉、豚肉
オンリーです！
ハンバーグ等も鶏ひき肉に
豆腐やはんぺんなどを入れたりしてます！
野菜中心にしてるのでメインは
野菜になるようにしてます(*ˊᵕˋ*)
メニュー例だと
ハンバーグ
野菜炒め
サラダ
お味噌汁またはスープ
みたいにしてます！
夜はご飯(白米や雑穀米を抜いてます。)
旦那はサラダやスープを最初に食べてから
おかずを食べるようにしてます！
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ママリ
コメント嬉しいです💓
とりひき肉！！確かに使ってなかったです💦
やっぱり肉系は鶏が圧倒的によいのですね😢
我が家は旦那が牛肉大好きなのでそればかり使っていました💦
なるべく豚、鶏肉にかえます！！！
お米もやはり太りやすいですよね💦
メニュー助かります！！💓ご丁寧にコメント有り難うございます😢- 4月22日
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ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
サラダやスープから食べ始めると
満腹にもなりやすいので
それもいいかと思います(*ˊᵕˋ*)
いきなり減らすと旦那様も
嫌かもしれないので、
例えばサラダにお肉を入れて
そのほかを野菜や違う物にしたり
徐々に変えていくといいかもです(*ˊᵕˋ*)
鶏肉は使い方次第で
かなり化けるので
おすすめです(*ˊᵕˋ*)- 4月22日
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ママリ
サラダとスープを先にですね。😊！！あしたから癖つけさせます！！
うちの旦那、全然意識してないと思われるので笑💦
そうですよね💦
普段からめちゃくちゃ食べるのでサラダにお肉、いいですね💓それこそ豚肉鶏肉合いそうですね💓
まだまだ結婚して料理のレパートリー少ないのですが胸肉はたくさん調べると出てくるのでやってみれそうです💓
あしたからがんばります！💪本当にありがとうございます😊- 4月22日
ママリ
コメント嬉しいです💓😢
詳しく教えていただいてとっっても参考なります😢
なるほど。
サラダもりもりですね🥗
やっぱり白ごはんは少なめ。
あとは鶏胸肉は他の方も言われてるくらいいいんですね！！💓
有り難うございます💓
私も妊娠中でヘルシーに行きたいので明日からの参考にさせていただきます💓
うーもん
いえいえです✨✨
サラダもりもりめっちゃいいですよ！笑
サラダで腹膨れさせたらおかずもご飯も進みがゆっくりになるんです♪
ちなみにサラダは、日によって、上にポテトサラダ乗っけたり、ツナにしたり、温冷キノコサラダにしたり……。全部昔バイトしていたとこのシェフに教えてもらったレシピなんですけどね😂✨
キノコを炒めてサラダの上にどん！って乗っけると美味しいんです✨味付けは自由に塩でも、焼肉のたれでも、甘口醤油でも✨
あ、ちなみに、サラダと一緒にスープも出すといいかもです✨
いえいえです😆😆✨
私の旦那さんもお肉大好きなのでお肉を取るのは可愛そうなので思いついたのが胸肉でした😂😂笑
たまーに他のお肉も出します！✨
ママリ
うわーーーー✨✨色んなレパートリー凄いです！！！
いいですね！！！
炒めて載せるだけなんですね。すごい。
私も旦那もきのこ大好きなので是非食べてみたいです😆💓
最近結婚して料理作り出したのでまだまだメニューが少なくて😢そんな自分でもできそう！！
嬉しいです！！
ほんとそうなんですよ！😢笑
サラダだけ！なんて言うのは可哀想で…笑💦
わたしもたまには他のお肉出すようにします💓
ほんとーーーに
有り難うございます💓😢
うーもん
もうアルバイト先に感謝です！笑
まかないででた味を覚えて家で作ったり…出産して落ち着いたらまた復帰しようかなとかも考えてますもん😂
お！！？ほんとですか！キノコもいろんな種類混ぜて乗っけるといいですよ✨
ちなみに唐揚げも胸肉を使って油もヘルシーなやつにしてあげてます✨
いえいえです✨✨
なんかこっちまで嬉しいです😂💕
ママリ
なるほどー✨料理に関しては
今後ずっと役に立ちますもんね😊
私も復帰場所、飲食系アリだなと思っちゃいました💓笑
だいっすきです！！
昔から生椎茸とかでもただ醤油で焼いただけのも食べちゃったりするので！😊
なんかウキウキしてきました✨✨
油！！安いの使ってたので
ご迷惑でなければなに使ってるか教えて貰いたいです💦💦
すみません何から何まで💦笑
うーもん
それなんです✨
飲食すごいお客さんに嫌なこと言われる時も、疲れることも多いですが、まかない最高ですし、、レシピ盗めるのが何より最高です！😂😂
キノコって嫌いな人多いから、どーだろうー。と思いながらおすすめしたんですが、おすすめしてよかったです✨
いえいえです✨
ヘルシーオフ使ってます！！
これが本当にヘルシーなのかはわかんないんですけどね😂😂💦
日清のよくあるサラダ油のヘルシーオフです！！✨
ママリ
そうですよね、クレームとか多そうですもんね😢
まかないとかもらった経験ないのでいいですね✨
今後のパートで本気で考えます笑笑
そうなんですよね！！妹とかも嫌いなのでなかなかそーゆメニューが実家でも出てこなくて思いつきもしませんでした😅💦
きのこ料理🍄いいのないかなーって思うこともあるのですがそんないいところに使えるとは✨✨
私得です💓笑
ありますあります！！
私選ぶときそうゆうのみたことなかったので次からはそーゆの選びます💦
本当に質問してよかったです💓最後までご丁寧にありがとうございました😊！
うーもん
理不尽な事とかで言われたり多かったです😭😭
まじで美味しかったです。ローストビーフ丼を出してもらった時は涙流しながら食べましたね…爆笑
キノコ私も大好きなんです！笑
エリンギをバター醤油で炒めて食べたりよくしてましたw
サラダは冷やしておいて、その上からあったかいキノコをぶっかけると本当最高なんです🥵笑笑
本当にヘルシーなのかは…わかんないですけど気持ち的に！笑
いえいえです♪
こちらこそグッドアンサーありがとうございます😆✨