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ままり
サプリ・健康

1時間のウォーキングと30分のランニング、どちらがダイエットに効果的で…

1時間のウォーキングと30分のランニング、どちらがダイエットに効果的ですか？

コメント

ままり

1時間のウォーキング　　　

ままり

30分のランニング　

しろ

交互にやるのが1番良いですよ(^^)

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