雑談・つぶやき
昨日はじめてハンズクラップした👏午前と午後に分けて15分ずつやったけど…
昨日はじめてハンズクラップした👏
午前と午後に分けて15分ずつやったけど、今朝ふくらはぎと腰が痛くてやばい😭😭😭めっちゃ痛くてへっぴり腰⚡️orz
今日もやろうと思ってたけど、とてもじゃないけど無理だから脚パカと肩甲骨周りのストレッチに変更🙌💦💦
娘も私に付き合ってくれてて昨日一緒にハンズクラップしたのに全く痛くないだとーーーー😳😵羨ましい✨😂
- まぬる(妊娠26週目, 2歳2ヶ月, 10歳)
コメント
まま
私もダイエットと思い、ハンズクラップして数日後足首が腫れて歩けなくなりました笑
重い体で足に負担かかっちゃいました😂💦
若いっていいですよね🥺♥️
羨ましいです😭✨
まぬる
ひぇー💦足首ですか😱めっちゃ痛そう…😭😭😭
その後も継続されましたか？
ふくらはぎが痛すぎて三日坊主ならぬ一日坊主になりかねません😂
まま
足首痛くなってからはやめて、寝ながら足パカや腹筋に切り替えました😂
痩せたらハンズクラップ再開します！笑
痛すぎたら無理しないでくださいね😭✨
まぬる
やっぱり足パカや筋トレに変更しますよね😂
おうち時間利用して無理しない程度に頑張ります💖😂