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M
妊娠・出産

今日、検診で体重を指摘されました😱妊娠前身長170cm体重52㌔現在身長170…

今日、検診で体重を指摘されました😱
妊娠前身長170cm体重52㌔
現在身長170cm体重62㌔…出産までには後3キロしか増やしてはいけないと言われました…😅

皆さんは、体重管理どうされてますか?

  • M(2歳2ヶ月)

コメント

ぐります

ぐります

私は体重は増やしてはいけないと言われてました(⌒-⌒; )
結局3キロ増で、退院時は妊娠前から8キロ落ちてました!

  • 6月6日
  • M

    M

    お返事ありがとうございます!
    何か運動などされましたか?

    • 6月6日
  • ぐります

    ぐります

    9ヶ月まで立ち仕事でガンガン動き、産休入ってからは朝晩1時間ほど散歩してました。
    アイスはガリガリくんにしてました(⌒-⌒; )

    • 6月6日
  • M

    M

    9ヶ月までお仕事されてすごいですね☺️
    散歩してみます笑

    • 6月6日
M♡Tかあちゃん

M♡Tかあちゃん

間食辞めて三食のみ、ウォーキング合わせたら増えにくいですよ⑅◡̈*

たまに間食しますが…笑
ジュースは糖分凄いので飲みません💦

今のとこ妊娠前からプラス3キロです!

  • 6月6日
  • M

    M

    お返事ありがとうございます!!!

    間食やめれなくって笑
    ウォーキングどのくらいしてますか?
    ジュース辞めます。笑

    すごいですね!!!!

    • 6月6日
  • M♡Tかあちゃん

    M♡Tかあちゃん


    間食辞めれば増えないよ!
    って助産師に言われてます💦
    なので控えめにしてます!!

    ほんと産後元に戻したいなら増やさない事です💦

    ウォーキングというか、息子と散歩を1日2回30分ずつしてます⑅◡̈*


    1人目のときは気にせず食べたり、飲んだりしてたら13キロ増えて、ホント産後後悔したので💦2人目は元の体重からプラス2キロなんで💦気を付けてます💦

    • 6月6日
  • M

    M

    頑張ってみます😊

    やっぱりそうですよね笑

    ウォーキング明日からします♪

    • 6月6日
☺︎こまめちゃん☺︎

☺︎こまめちゃん☺︎

里帰り出産先の病院に28週頃から通い、そこでめちゃくちゃ怒られましたw
私は妊娠前60kg、28Wで72kg。先生から痩せるよう言われ妊娠後期はダイエットの日々でした(^^;;
結局72kgのまま出産までいき、産後1ヶ月で育児ダイエットに成功?wし、55kgまで戻りました。

  • 6月6日
  • M

    M

    お返事ありがとうございます!!

    やっぱり、言われますよね笑
    ダイエットどんな事されましたか?

    • 6月6日
  • ☺︎こまめちゃん☺︎

    ☺︎こまめちゃん☺︎

    とにかく、野菜中心!
    温野菜を食べまくりました(^^;;
    あとは無理なく30分くらいゆっくりウォーキングという名の散歩を。間食は検診で体重が増えてなかったらご褒美で週1回だけ食べました。それでもカロリーとか気にしてわらび餅とか、ローカロリーのアイスとかでしたが。産後は授乳だったり、不規則な生活で自然と体重落ちましたね(^^;;

    • 6月6日
  • M

    M

    温野菜いいですね♪
    ウォーキング始めてみます😊

    • 6月6日
うめりんこ

うめりんこ

一人目も二人目も仕事していたからか、そんなに気にせず体重はそこまで増えませんでした。一人目は7キロ増、二人目は今37週で5キロ増です。体質とかもあるんですかねー??

  • 6月6日
  • M

    M

    お返事ありがとうございます!!!
    いいですね😊羨ましいです!
    やっぱり、体質とかも関係あるんですかね笑

    • 6月6日
deleted user

退会ユーザー

同じような増加で、厳しく注意され続けました(⌒-⌒; )

毎日、朝起きたら測定して、間食は控えて飲み物もお茶か水。夜は早めに食べる。食事はサラダ中心で。
でも先は長いので、楽しみもないとやってられないので、その分運動はできるだけやりました。

何とか、それで+13キロって感じです。早く、思い切り食べたいです(笑)

  • 6月6日
  • M

    M

    お返事ありがとうございます!!!!

    ホントですか?わら
    間食がやれられず笑
    飲み物は水にしました。でもジュースが飲みたくなります笑
    サラダいいですね😊

    分かります笑

    • 6月6日
にこにこ˙ᴥ˙

にこにこ˙ᴥ˙

私も1ヶ月前の検診で1ヶ月で
2キロ太っちゃって炭水化物に
気をつけるように言われました!
それから体重気にするようになりました💧

私はつわりで食べれなくて
そこから3キロ落ちて
でも安定期に入って食べれるようになって
今落ちたとこから
6キロ増えちゃってます💧
元の体重からだと+2キロなんですけど💧

  • 6月6日
  • M

    M

    お返事ありがとうございます!

    言われますよね…笑

    食べたいの我慢せず食べていたら+10㌔になってて怒られました笑

    • 6月6日
  • にこにこ˙ᴥ˙

    にこにこ˙ᴥ˙


    お腹もすくし大変です💧
    歩いたりしてますか??🚶

    • 6月6日
  • M

    M

    ですよね😭
    何もしてないです笑

    • 6月6日
E♡mam.

E♡mam.

現在+4kgで
後期入るまでは +1.5kgでした((( °_° ))) 後期入って増えたのは 甘いものだいすき♡ ってなってそれまで間食禁止にしてたのに自分に甘くなったからです(((゚Д゚)))ガタガタ 間食・ジュース禁止で毎日体重測る! + 腹八分目意識!(笑)

  • 6月6日
  • M

    M

    お返事ありがとうございます!!!

    私も甘いものいっぱい食べてしまって気づいたら+10㌔でした笑
    間食,ジュース我慢で頑張ってみます笑

    • 6月6日
ともちん*

ともちん*

私も体重増加の予防するために、
たまぁ〜に夜に旦那とウォーキングしたり(トータル30分くらいの短いものですが、。)
甘いもの大好きなので
自分でお菓子作りして
砂糖を気にしたりとか…

ご飯を作っても
かけるソースを控えめにしたり
マヨネーズはやめたりとか…
大きなことや大変なことは
できる性分じゃないので笑、
細かいところで気にするようにしてます😊

  • 6月6日
  • M

    M

    お返事ありがとうございます!!

    ウォーキングしよう!と思うのですが気が向かなくって笑
    お菓子作りいいですよね♪


    私も頑張ってみます笑

    • 6月6日
miko-mama

miko-mama

172㎝で52㎏から一人目+21㎏で久々にこんな増えた人みたよ!と言われただけで特に怒られませんでした(._.)
食べづわりだったので食べれるものを食べてたら20㎏オーバーしてました^o^

  • 6月6日
  • M

    M

    お返事ありがとうございます!!!

    やっぱり体重増えますよね笑
    私も食べづわりで気づいたら+10㌔でした笑

    • 6月6日
deleted user

退会ユーザー

明後日検診なんですが
恐怖しかないですwww
158 38 → 158 50
怒られる覚悟でwww
なにしても太りますよね
ご飯抜くわけにはいかないし
辛いー!!

  • 6月6日
  • M

    M

    お返事ありがとうございます!!!

    検診恐怖ですよね笑
    我慢してたら、たべれなくなりますしね笑

    • 6月6日
ほにょにょ

ほにょにょ

うちも今日健診で怒られました笑
+10キロです(;^ω^)

とりあえずおやつ減らすように努力してくださいって言われ
明日から朝のみ少しのおやつで我慢します(><。)

  • 6月6日
  • M

    M

    お返事ありがとうございます!!!

    同じですね笑

    私もおやつ我慢してジュースも辞めますわら

    • 6月6日
ぁーぃ

ぁーぃ

身長172センチで
妊娠前+3キロです♬.*゚

体重管理は
たべたら動くーの繰り返しですねぇ( *´ノд`)
お散歩程度に20分くらい歩いてます!
あとご飯を18時までに食べるようにしてます( ˊᵕˋ* )

  • 6月6日
  • M

    M

    お返事ありがとうございます!!!!

    お腹空いたらどうされてますか?

    • 6月6日
  • ぁーぃ

    ぁーぃ


    18時以降お腹空いたら我慢です( *´ノд`)

    間食しつつも
    太りたくないってのがあるので
    どーにかこーにか
    頑張ってますw

    • 6月6日
  • M

    M

    我慢出来るのがすごいです😱

    すごいです😊

    • 6月6日
  • ぁーぃ

    ぁーぃ


    もどすの大変そうだし、
    やぱ、臨月なったらイヤでも
    体重増えるって聞くので
    今は体重計とにらめっこして我慢我慢です!

    お昼ご飯はそれなりにガッツリですけどねぇw

    • 6月6日
  • M

    M

    やっぱり好きな時に好きなもの食べたいですけど我慢ですね😭わら

    そうなりますよね笑

    • 6月6日
  • ぁーぃ

    ぁーぃ


    ですねぇー( ˊᵕˋ* )
    妊娠してる今だけの我慢だと思って
    頑張りましょう♡

    • 6月6日
  • M

    M


    そうですね( ˊᵕˋ )♡

    • 6月6日

「妊娠・出産」に関する質問