コメント
ぐります
私は体重は増やしてはいけないと言われてました(⌒-⌒; )
結局３キロ増で、退院時は妊娠前から８キロ落ちてました！
💛MＴＫ💛
間食辞めて三食のみ、ウォーキング合わせたら増えにくいですよ⑅◡̈*
たまに間食しますが…笑
ジュースは糖分凄いので飲みません💦
今のとこ妊娠前からプラス３キロです！
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M
お返事ありがとうございます！！！
間食やめれなくって笑
ウォーキングどのくらいしてますか？
ジュース辞めます。笑
すごいですね！！！！- 6月6日
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💛MＴＫ💛
間食辞めれば増えないよ！
って助産師に言われてます💦
なので控えめにしてます！！
ほんと産後元に戻したいなら増やさない事です💦
ウォーキングというか、息子と散歩を１日２回３０分ずつしてます⑅◡̈*
１人目のときは気にせず食べたり、飲んだりしてたら１３キロ増えて、ホント産後後悔したので💦２人目は元の体重からプラス２キロなんで💦気を付けてます💦- 6月6日
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M
頑張ってみます😊
やっぱりそうですよね笑
ウォーキング明日からします♪- 6月6日
cinnamon
里帰り出産先の病院に28週頃から通い、そこでめちゃくちゃ怒られましたw
私は妊娠前60kg、28Wで72kg。先生から痩せるよう言われ妊娠後期はダイエットの日々でした(^^;;
結局72kgのまま出産までいき、産後1ヶ月で育児ダイエットに成功？wし、55kgまで戻りました。
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M
お返事ありがとうございます！！
やっぱり、言われますよね笑
ダイエットどんな事されましたか？- 6月6日
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cinnamon
とにかく、野菜中心！
温野菜を食べまくりました(^^;;
あとは無理なく30分くらいゆっくりウォーキングという名の散歩を。間食は検診で体重が増えてなかったらご褒美で週1回だけ食べました。それでもカロリーとか気にしてわらび餅とか、ローカロリーのアイスとかでしたが。産後は授乳だったり、不規則な生活で自然と体重落ちましたね(^^;;- 6月6日
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M
温野菜いいですね♪
ウォーキング始めてみます😊- 6月6日
うめりんこ
一人目も二人目も仕事していたからか、そんなに気にせず体重はそこまで増えませんでした。一人目は7キロ増、二人目は今37週で5キロ増です。体質とかもあるんですかねー？？
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M
お返事ありがとうございます！！！
いいですね😊羨ましいです！
やっぱり、体質とかも関係あるんですかね笑- 6月6日
退会ユーザー
同じような増加で、厳しく注意され続けました(⌒-⌒; )
毎日、朝起きたら測定して、間食は控えて飲み物もお茶か水。夜は早めに食べる。食事はサラダ中心で。
でも先は長いので、楽しみもないとやってられないので、その分運動はできるだけやりました。
何とか、それで＋13キロって感じです。早く、思い切り食べたいです（笑）
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M
お返事ありがとうございます！！！！
ホントですか？わら
間食がやれられず笑
飲み物は水にしました。でもジュースが飲みたくなります笑
サラダいいですね😊
分かります笑- 6月6日
にこにこ˙ᴥ˙
私も１ヶ月前の検診で１ヶ月で
２キロ太っちゃって炭水化物に
気をつけるように言われました！
それから体重気にするようになりました💧
私はつわりで食べれなくて
そこから３キロ落ちて
でも安定期に入って食べれるようになって
今落ちたとこから
６キロ増えちゃってます💧
元の体重からだと＋２キロなんですけど💧
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M
お返事ありがとうございます！
言われますよね…笑
食べたいの我慢せず食べていたら＋10㌔になってて怒られました笑- 6月6日
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にこにこ˙ᴥ˙
お腹もすくし大変です💧
歩いたりしてますか？？🚶- 6月6日
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M
ですよね😭
何もしてないです笑- 6月6日
el
現在+4kgで
後期入るまでは +1.5kgでした((( °_° ))) 後期入って増えたのは 甘いものだいすき♡ ってなってそれまで間食禁止にしてたのに自分に甘くなったからです(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ 間食・ジュース禁止で毎日体重測る！ + 腹八分目意識！(笑)
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M
お返事ありがとうございます！！！
私も甘いものいっぱい食べてしまって気づいたら＋10㌔でした笑
間食，ジュース我慢で頑張ってみます笑- 6月6日
ともちん＊
私も体重増加の予防するために、
たまぁ〜に夜に旦那とウォーキングしたり(トータル30分くらいの短いものですが、。)
甘いもの大好きなので
自分でお菓子作りして
砂糖を気にしたりとか…
ご飯を作っても
かけるソースを控えめにしたり
マヨネーズはやめたりとか…
大きなことや大変なことは
できる性分じゃないので笑、
細かいところで気にするようにしてます😊
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M
お返事ありがとうございます！！
ウォーキングしよう！と思うのですが気が向かなくって笑
お菓子作りいいですよね♪
私も頑張ってみます笑- 6月6日
miko-mama
172㎝で52㎏から一人目＋21㎏で久々にこんな増えた人みたよ！と言われただけで特に怒られませんでした(._.)
食べづわりだったので食べれるものを食べてたら20㎏オーバーしてました^o^
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M
お返事ありがとうございます！！！
やっぱり体重増えますよね笑
私も食べづわりで気づいたら＋10㌔でした笑- 6月6日
退会ユーザー
明後日検診なんですが
恐怖しかないですｗｗｗ
158 38 → 158 50
怒られる覚悟でｗｗｗ
なにしても太りますよね
ご飯抜くわけにはいかないし
辛いー!!
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M
お返事ありがとうございます！！！
検診恐怖ですよね笑
我慢してたら、たべれなくなりますしね笑- 6月6日
ほにょにょ
うちも今日健診で怒られました笑
+10キロです（；^ω^）
とりあえずおやつ減らすように努力してくださいって言われ
明日から朝のみ少しのおやつで我慢します（＞＜。）
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M
お返事ありがとうございます！！！
同じですね笑
私もおやつ我慢してジュースも辞めますわら- 6月6日
ぁーぃ
身長172センチで
妊娠前+３キロです♬.*ﾟ
体重管理は
たべたら動くーの繰り返しですねぇ( *´ﾉд`)
お散歩程度に20分くらい歩いてます！
あとご飯を18時までに食べるようにしてます( ˊᵕˋ* )
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M
お返事ありがとうございます！！！！
お腹空いたらどうされてますか？- 6月6日
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ぁーぃ
18時以降お腹空いたら我慢です( *´ﾉд`)
間食しつつも
太りたくないってのがあるので
どーにかこーにか
頑張ってますw- 6月6日
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M
我慢出来るのがすごいです😱
すごいです😊- 6月6日
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ぁーぃ
もどすの大変そうだし、
やぱ、臨月なったらイヤでも
体重増えるって聞くので
今は体重計とにらめっこして我慢我慢です！
お昼ご飯はそれなりにガッツリですけどねぇw- 6月6日
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M
やっぱり好きな時に好きなもの食べたいですけど我慢ですね😭わら
そうなりますよね笑- 6月6日
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ぁーぃ
ですねぇー( ˊᵕˋ* )
妊娠してる今だけの我慢だと思って
頑張りましょう♡- 6月6日
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M
そうですね( ˊᵕˋ )♡- 6月6日
M
お返事ありがとうございます！
何か運動などされましたか？
ぐります
９ヶ月まで立ち仕事でガンガン動き、産休入ってからは朝晩１時間ほど散歩してました。
アイスはガリガリくんにしてました(⌒-⌒; )
M
9ヶ月までお仕事されてすごいですね☺️
散歩してみます笑