妊娠・出産
今36週なんですけど、腰痛が酷くて、、腰の骨を鳴らしたいくらいなんで…
今36週なんですけど、腰痛が酷くて、、
腰の骨を鳴らしたいくらいなんですけど
そんなときはどうしたらいいですかね😭
- ゆ🌈(5歳0ヶ月)
はじめてのママリ
腰痛体操してます！
ちび
腰痛辛いですよね😭
妊婦でもできる軽いストレッチと、テニスボールでグリグリやってました！
ポニョ♪
腰痛辛いですよね💦骨盤ベルトをしたり、里帰りしていたので父のゴルフボールを借りて椅子に座りながらグリグリしていました🤣気持ち良かったですよ〜！！
Sakura
妊娠する前から毎日腰の骨を鳴らす癖があったのですが、どうしても痛くて痛くて妊娠中期の頃鳴らそうとしたら腰が固くなってたのか全くなりませんでした😓
妊婦整体に行って腰痛改善しましたよ👌🏻
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