まあ
ドラッグストアで豆腐30円くらいで売ってるので豆腐ハンバーグよく作ります😋
お肉は100g100円以下しか買いません!
ムネ肉とトマト缶(60円くらい)でチキントマトとか(*^^*)
MOMO
野菜、お肉、麺類は業務用スーパーです😇
牛肉800(400gを2つにする)
鶏肉3枚(1.5枚を2つにする)
豚バラブロック(半分にする)
豚バラスライス800g(400gを2つにする)
じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ツナ缶、スパゲティ、豆腐、小松菜、キャベツ、大根、キノコ類
5000円少しオーバーしますがこんなものです👍
①カレー、サラダ
②肉じゃが、小松菜のお浸し、冷奴
③肉じゃがリメイクのコロッケ、キャベツとおかかの和え物、味噌汁
④唐揚げ、サラダ、野菜のコンソメスープ
⑤親子丼、味噌汁
⑥豚バラブロックのトンカツ、ピーマンの和え物、味噌汁
⑦豚バラスライスの生姜焼き、サラダ、冷奴、味噌汁
⑧牛丼、味噌汁
⑨豚バラブロックとあまり野菜の炒め物、スパゲティーサラダ、味噌汁
⑩豚バラスライスとキャベツのシチュー、ピラフ、サラダ
たまに冷凍で残っている魚などつけたり、冷凍庫の余り物をプラスすることが多いです😅
参考になればと思います♡
♡
①ごはん、みそ汁、
ごぼうとにんじんの肉巻き
かぼちゃの煮物、サラダ
②ごはん、みそ汁
鮭、きんぴらごぼう、
残りのかぼちゃ
③ごはん、みそ汁
ハンバーグ、ポテト、サラダ
④ごはん、みそ汁、さば、
大根とさつまあげの煮物
わかめときゅうりの酢の物
⑤カレーライス、
目玉焼き、ウインナー、
サラダ、ヨーグルト
⑥カレーうどん、
ハムチーズ春巻き、サラダ
⑦ごはん、みそ汁、
豚バラ大根、ひじきの煮物
納豆です😊毎回5000円以内
ではないですが
今週はおさまりました😊
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