36週の検診で運動指示があり、服装やトイレの心配がある。階段昇降でご近所に怪しまれるか心配。
ようやく36週！
来週から1日2時間歩いて、階段昇降して！と検診で言われました(; ³0³)💦💦💦
切迫早産で家にこもりっぱなしだったのに、急に運動！？と戸惑ってます😰体力がついていかないよ〜〜( ˃ ⌑ ˂ഃ )
朝昼晩で分けてしてねと言われたんですけど、みなさん歩く時の服と持ち物なんですかー？
急にトイレに行きたくなったらどうしようとか、心配です😭
ちなみにアパート1階なんですが、日中階段昇降したら、ご近所さんに怪しまれませんでしょうか、、、心配です😰
- こまち(7歳, 9歳)
コメント
まゆ⁂
私もトイレなど心配なので、ヨーカドーとかを歩き回ってますw
持ち物は普段のものをリュックに入れてしょってます！
店内ならトイレもあるし椅子もあるし階段もありますよ(^^)
スヌ子
私も言われましたー！笑
ずっとだるくて
家事が精一杯だったので
30分ずつしか歩けてません笑
夕方の涼しくなってから
お散歩に行くので
薄手の長袖と
下はジーパンだったり
ガウチョだったりで
ケータイくらいしか持っていってません！
ほんとに自宅の回りを
うろうろしてるだけです笑
トイレは行ってから
お散歩するようにしてます。
階段はお腹出てたら
なんとなく察してもらえないですかね？笑
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こまち
コメントありがとうございます🙇
私もたるくて、昼寝もしてるのに！と思いました( ˃ ⌑ ˂ഃ )家事で精一杯でした笑
自宅の周りウロウロも案外怖くないですか？？1人だとなんだか不安で( ˃ ⌑ ˂ഃ )
いちいち日焼け止め塗って着替えるのかと思うと本当に億劫、、、😢😢😢😢😢涙
察してもらえますかね！？でも相手からしたら、何してんのこの人って感じですよね😰笑- 6月2日
オレンジノート
私も34週で自宅安静、36週で安静解除、歩いて！と言われて頑張って歩き始めました。
自宅の周辺を携帯と鍵だけ持って歩いてます。
看護師さんに朝1時間、昼1時間、夕方1時間歩いてね💕とニッコリ言われて戸惑いつつ😅
あとはネットで購入したマタニティビクスのdvdを家でやってます。 暑くて外に出たくない時とか便利です。
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こまち
コメントありがとうございます🙇
私もそんな感じに言われました〜( ˃ ⌑ ˂ഃ )
戸惑いますよね！！
私も家でできるヨガ的なものがあれば、やってみます😣😣😣- 6月2日
こまち
コメントありがとうございます🙇
あ、なるほど⍤⃝目からウロコ✨✨
近くにイオンがあるので行ってみます！
ちなみに何時間くらい滞在されてますか？？
まゆ⁂
その日の気分によって時間が変わりますw
最近は父の日のプレゼントを探し回ったり、目的があるときは同じところをウロウロしてますよ！
こまち
なるほど！私も長めにウロウロします〜！