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ぁーぃ
妊娠・出産

32週になり、食欲増加で体重増加が気になります。後期のストレッチと食事について教えてください。

おはょございます🎵
明日で32週に突入します🎵
最近食欲増加で…体重ピンチです( *´ﾉд`)
この前よりプラス１キロ(((((Σ(°Д° )))))
後期に入って始められるストレッチ、
あとーみなさんどんなものをたべてますかぁー？
参考までに教えてください🎵

コメント

リサ

わりと食べたいもの食べてます(笑)
でも家の掃除したりウォーキングするように心がけてます‼

  • ぁーぃ

    ぁーぃ


    体重ふえませんかぁー？

    ウォーキングという名の
    お散歩は夕方にしてるんですが
    最近なかなか体重減らなくて悩み中です！

    • 6月2日
  • リサ

    リサ

    体重はこの間検診に行きましたがあんまり変わらずでした
    食事も食べたいもの食べるには食べるけど
    食べる量が少し減りましたね😵押されて苦しくて(>_<)

    • 6月2日
  • ぁーぃ

    ぁーぃ

    8カ月の健診のときは
    体重減ってて(((((Σ(°Д° )))))
    調子こいてたのかなぁww

    っていいますょねぇーΣ(･口･)
    あたしは食べれるときとたべれない時の差が(๑˃ꇴ˂๑)
    ちょっと考えてご飯たべようとおもいます！

    • 6月2日
ぷにはる

私も今食欲盛んです（笑）朝に牛乳にココナッツオイルを入れて飲むと食欲抑えられます♪♪一週間サボったら見事増えてました、、ココナッツオイルオススメです😊

  • ぁーぃ

    ぁーぃ


    おぉー♡
    仲間がいましたぁ( ˊᵕˋ* )

    ほんとですかぁーΣ(･口･)
    ちょっと試してみます！！！

    • 6月2日

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