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ぼんちゃん
妊娠・出産

食欲が強くて困っています。太りたくないので1回の食事で満足する方法を教えてください。

今、6w5dです。
ここ数日、仕事が終わった後の食欲が尋常ではありません。
そして、今日は休みなのですが、朝からカレーとかピザとかお寿司とか…とにかく食べたいです💦
もともと太っているので、今後のためにも太る訳にはいかないのですが、どうしたらやり過ごせるか、1回の食事で満足できるか教えて下さい…😅

コメント

★ゆの★

食べ悪阻、無限ですよね😅
一人目の時ヤバイと思って💦食事は普通に食べて、お腹すいたら常にサラダを食べてました😃

  • ぼんちゃん

    ぼんちゃん

    サラダですか!
    それなら胃にも体にも良さそうですね…。
    満たされましたか?
    妊娠前は職場でもお菓子を食べていたのですがぜんぜん食べる気にならないんです。とにかく、ご飯系を食べるまで気がすまなくて…。

    • 4月4日
  • ★ゆの★

    ★ゆの★

    満たされた感は、ご飯が1番ですよね😅でも確実に体重増えてしまうから💦工夫すれば満たされた感、多少はあるかと😅毎回じゃないですが、サラダチキン加えたりしてましたよ

    • 4月4日
  • ぼんちゃん

    ぼんちゃん

    なるほど❗
    サラダチキンなら満たされるかもですね❗
    やってみます☺️ありがとうございます❗

    • 4月4日
  • ★ゆの★

    ★ゆの★

    試してみてください😃

    妊娠6週一緒ですね😊無理しない程度に、お互い頑張りましょぉ😆

    • 4月4日
チョコパフェ

私も食べ悪阻でした!
お腹すいたらスルメとか食べてましたw
そんなに太らず+7キロで出産したんですけどね😂

  • ぼんちゃん

    ぼんちゃん

    スルメですか〰️。
    とにかくカロリーの低いモノですよね😅

    • 4月4日