コメント
まいか
どっちもありました🥺🥺
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まいか
どっちもありました🥺🥺
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あ。
お仕事とかは、その時されてましたか？
まいか
してました💦
不眠症で寝れず朝フラフラで会社行ってました😂
お昼には眠くなるからもうどうしようもなく仕事が進まず😅
動悸もすごくて息苦しかったし脳貧血みたいなのもあり三回倒れたこともあります😅
あ。
その状態で何か対処など致しましたか？
まいか
不眠症はとにかく寝れる時に寝る。
寝れなくてもイライラしないようにすることですね。
動悸は苦しくなったら大きく深呼吸
それ以外どうにもできませんでした。