※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
ココロ・悩み

コロナで食欲や元気がなく、睡眠トラブルもあります。モチベーション維持の方法や気分転換についてアドバイスを求めています。

コロナが怖すぎて食欲も元気もありません。。
夜も寝付けないし、眠りが浅くてすぐにおきてしまいます。
母親の私がしっかりしなきゃいけないのに。。
お腹はすいてるのに食べれない😭

皆さんはどうやってモチベーション保ってますか?
旦那に相談しても、気にしすぎ💢って言われて悩みを話せません。
気分転換とか色々教えていただきたいです。

コメント

あいうえお

分かりますー😭
私は逆に過食に走ってます💦

今日は妊婦健診があったというのもありますが、朝も帰ってきてからもニュースを見ないようにしました!!

そしたら、最近の気分の沈みようが嘘みたいに子どもとも向き合えました!
最近怒ってばかりで顔も見たくないって感じだったんです💦

ニュースを見ない。
外の空気を吸う。
太陽の光を浴びる。
っていうのが私には合ってる気がします!
最近天気悪いですが😭

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます!

    テレビやSNS見たらコロナばっかりですもんね💦💦
    私もなるべくニュース見ないようにします(>_<)

    ベランダに出て、なるべく外の空気を吸うようにします☺️✨
    教えていただきありがとうございます!😢

    • 3月31日
deleted user

免疫力低下が1番危ないから
今まで通りの生活できるように
しています😵
お出かけは出来ないけど
外には出て歩いたり公園行ったり😊

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます!

    そうですよね😢
    免疫を上げるためにも食べたいのですが、入っていかないです😭
    明日は雨ですが、気分転換に駐車場だけでも外に出ようと思います!☺️✨✨

    • 3月31日
はじめてのママリ🔰

何か疾患をお持ちなんでしょうか?
何が怖いのかがわかれば、少しは良くなるかなと!

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます!

    疾患は特にありませんが、自分や家族が感染したらと思うと怖くなってしまい、食欲がありません😓

    • 3月31日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    確かにこわいですよね。
    感染した時のことをシミュレーションしてみてはどうですか?
    うちは、母が糖尿と心疾患持ちなので、コロナが落ち着くまでは会わないことに決めました。自分が感染して動けなくなった時のために、自分の荷物はまとめたり、子供がすぐに受診できるように必要なものをカバンに入れました。
    あとは、ゼリーだとか、冷凍うどんなども常備するようにしました。
    私は、準備したら少し落ち着きましたよ(^^)

    • 3月31日
  • ママリ

    ママリ


    なるほどですね!
    私もそうしてみようと思います(*˘︶˘*)
    教えていただきありがとうございます😭

    • 3月31日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    早く落ち着いてほしいですよね。幼稚園へ行かせるのも心配です(>_<)

    大事に至らないよう、お互い免疫力つけておきましょ☆

    • 3月31日
  • ママリ

    ママリ

    そうですね😢
    もうすぐ春休みが終わってしまうので心配ですよね😭

    ありがとうございます!
    力いただきました✨

    • 3月31日