コメント
WIS
スクワットは、妊娠中期から毎日30回～50回ほどしてました！🙋
あとは、段差を使って昇降運動やマタニティヨガとかラジオ体操とかしてました😌
ノンタン
お散歩と部屋の雑巾掛けと踏み台昇降してました！
37wからしたと思います✨
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a
ありがとうございます！来週からやってみます😌
- 3月30日
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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a
私もやってみようとおもいます！ありがとうございます😊