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妊娠・出産

今日から臨月に入った初マタです🤰🏻雨が続いててなかなか歩けない日々が…

今日から臨月に入った初マタです🤰🏻
雨が続いててなかなか歩けない日々が続いてます
スクワットとかを始めようと思うのですが37週の正期産入ってからのほうがいいですか？
それと家で出来る運動とかあれば教えてほしいです🙇

コメント

WIS

スクワットは、妊娠中期から毎日30回～50回ほどしてました！🙋
あとは、段差を使って昇降運動やマタニティヨガとかラジオ体操とかしてました😌

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    私もやってみようとおもいます！ありがとうございます😊

    • 3月30日
ノンタン

お散歩と部屋の雑巾掛けと踏み台昇降してました！
37wからしたと思います✨

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    a

    ありがとうございます！来週からやってみます😌

    • 3月30日

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