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はじめてのママリ🔰
どんな質問でしょうか？☺️
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はじめてのママリ🔰
何度くらいから高温期なのか排卵日はどうしたらわかるのかなど...何もわからずすいません。
はじめてのママリ🔰
例えば生理周期が28日だとしたら、低温期も高温期も大体14日ずつあります。
高温期は個人差があるので何とも言えないのですが、大体+0.2〜0.3度ほど上がるのが平均だと思います。
私だと低温36.7高温36.9のような感じです。
排卵日の前に一度体温がガクッと下がるときがあるのでそれで大体の排卵日が特定できます！
基礎体温だけだと3ヶ月とか続けると排卵日の変化が分かりやすいです😊
はじめてのママリ🔰
なるほどですね！わかりやすく教えて頂きありがとうございました！