はじめてのママリ🔰
夜は主食抜いてます🙋♀️
🌃
お昼食べ過ぎたなって日は、夜ご飯の時間もおなかいっぱいな感じがして白米食べられないときがあります…😅💦そんなときと、あとは気分でごはん抜きしておかずだけにしてます！
マ〜
第一子の時は、とにかくゴロゴロ野菜スープを味を変えて食べまくっていました。
ほうれん草・ブロッコリーを入れれば葉酸も取れますし。
ゴロゴロ野菜だと満足感で満たされました。
面倒な時は冷凍の、ミックス野菜を入れて煮て味付けて終わりの簡単メニューでした。
主人も『出産したら寝れなくなるから自分だけの為に何品も作るなら横になってＴＶでも見てて』と言って惣菜とか買って来てくれてたので、頻繁にゴロゴロ野菜スープばかり作っていた記憶があります。
昼間はポテチや甘い物を、ほぼ毎日食べていましたが。
１９時以降は水か麦茶しか飲みませんでした。
出産までに、体重増加は６kg弱で抑えられました☺
ちゃん
増やせないので、朝昼はたべて夜ぬいてます💦
体質なのか、夜食べると必ず太ってしまって。。。
こここ
夜は炭水化物抜いてます🙄
くろすけ
食べちゃうときもありますけど、夜はお米なしで野菜中心に食べてます！
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