食事内容と体重について相談です。食べ過ぎか心配し、体重も気になる様子。27週の妊婦さんです。
朝11時ごろシュガーツイスト3本とコンビニのおにぎり
13時前にマックのポテトLサイズと16時ごろマックのサイドサラダ。
19時半ごろ晩ご飯前にスタバのチョコレートミルクティーフラペチーノを飲んでます。引越し作業などで家で食べることが出来なかったり小腹が空いてしまってスタバを飲んでるのですが、食べすぎでしょうか？？
最近、体重を気にしてこんな投稿ばかりしてしまいます🤔
気にしてるなら控えなさいと言う話なんですが😂
ちなみに今は27週になりました👋🏻
- RINA 🐰(4歳5ヶ月)
コメント
もも
食べすぎというより栄養の偏りが気になります😭
お忙しいとは思いますが、お野菜もぜひ食べてください💓
ぬー
栄養が皆無ですね😭😭
悪阻がなければ、栄養取った方がいいですよ😭😭
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RINA 🐰
朝からコンビニ、そのあとジャンクフードはやばいですよね笑笑
悪阻は全然ないのでたくさん栄養取りたいと思います！
ぬーさんは栄養とるときどんなもの食べてますか？？すみません、こんなこと突然聞いて🤭- 3月20日
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ぬー
まず妊娠中は葉酸サプリとってました！
あとは3食なるべくバランス良くですかね！もしコンビニ利用するならおにぎりだけでなくて サラダやお惣菜を買うとか！- 3月20日
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RINA 🐰
なるほど！葉酸はサプリを取ってないので枝豆やブロッコリー、ほうれん草などをお弁当に入れたりばんごはんのおかずに取り入れたりはしています！生でも野菜を摂ればいいんですね！
- 3月20日
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ぬー
ですね！
なんというか、炭水化物や油物パラダイスにならなきゃいいとおもいますよ！(笑)- 3月20日
ままさん
あたしいつもお昼ご飯パート終わりの15時に食べてますが納豆ご飯に生野菜バリバリ食べてます🤣夜ご飯の支度のついでに人参の切れ端とか、キャベツとかバリバリと🤣
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RINA 🐰
生野菜おいしいですよね〜😭私も大好きです！！やっぱり葉っぱものの生野菜取っておけば少しは栄養になるんですかね？？
- 3月20日
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ままさん
食べないよりはいいかなって思って食べてます🤣あとお菓子食べるくらいなら生野菜…って感じですね！そういっても普通に菓子とかポテトやらチョコやら毎日食べてますけどね🤣
- 3月20日
RINA 🐰
なるほど、栄養の方ですね！
晩ご飯は野菜入りの納豆炒飯にしようと思っているので、そこで少しは栄養の足しになればと思います！
明日からまた野菜をたくさん食べようと思います👌🏻ありがとうございます！