妊活
深夜1時に寝て3時半に目が覚めた時の体温と、その後二度寝して7時に起きたときの体温、どちらを記録しますか？
基礎体温の二度寝について教えて下さい😅💦
深夜1時に寝て3時半に目が覚めた時の体温と
その後二度寝してら7時に起きたときの体温
どちらを記録しますか❓💦
- 彩(4歳0ヶ月)
コメント
Ako*
体温全然違いますか？😳
だいたい7時頃起きるので、私なら7時の体温にします☺️
退会ユーザー
基本は4時間以上の睡眠で計測するのがいいみたいです！
朝方早くに起きてしまい一応計測
その後起きずに2度寝で2回目計測し
別々のアプリに1つず記録してます。
夜中に起きても 起き上がってトイレに行ったりしなければスルーで朝方測るのが正解です！
-
彩
なるほど🧐
では朝の体温を参考にしときます
😀😀😀
詳しくありがとうございました
😊🙏- 3月17日
彩
36.92と36.73です💦