子育てで疲れている女性が、自分の気持ちの切り替えがうまくいかず悩んでいます。期待が外れると落ち込みがひどく、気持ちを切り替える方法を求めています。
子供のときからなんですけど、すごく悩んでます。
今日はこうしたい！と一度思うとなかなか諦められません。
例えば今日旦那が子供の面倒見てくれるはずだったのに風邪引かれてダメになった。
すこし一人で気分転換したかったのに、、
体調壊すのは仕方ないとわかってるんですが
なかなか自分の気持ちの切り替えがうまくいかず苦しいです。
仕方ない、仕方ないと自分にいいきかせても
期待していたからこそ
どうしても今日一人でスーパーに行きたい。
行きたいのに行けない。
仕方ないのに、、
なんでこんなに諦めがわるいんだろうと涙がでてきます。
人に期待しないで普段すごしてるんですが
期待してしまったときの落ち込みがひどいです。
育児疲れしてて日曜は俺が見るよーって言ってもらってるのを糧にして過ごしてたので
来週一週間ちゃんと気持ちを切り替えて遊びに付き合えるのかな、、とモヤモヤしてます。
気持ちの切り替えの方法とかこうしてるよとかあったら教えてください、
- まぁ(6歳)
コメント
バタコさん
旦那さん熱とかあるんですか？
ないなら少しの時間見ててもらう事できないのでしょうか？
私なら旦那が具合悪くても一日見ててってわけじゃないのでお願いね！って言ってスーパー行きますよ😅
ママは具合悪くても子供の世話しますよね？
ならパパも少しぐらい具合悪くても見ててくれてもよくないですか？
はじめてのママリ🔰
私はそういう時楽しみがのびたと思うようにしています☺️
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まぁ
なるほど！前向きになりそうですねありがとうございます☺️
- 3月8日
ままり
私も期待してたこと崩れた時の落ち込みほんとにひどいです！！
自己流の解決法なんですが、そういう時は、今こうして生きてるだけでハッピー！と思うことにしています。（笑）
もうほんっとにちっちゃい、道に花咲いてる！とか空がいい天気！！とかそう言う幸せを出来る限り見つけて、気を紛らわしてます！（笑）
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まぁ
期待を裏切られると辛いですよね😭
わたしもそうしてみます☺️ありがとうございます！- 3月8日
まぁ
ありがとうございます☺️