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ちゃんママ
妊娠・出産

自宅で安静にしてる方、体重管理はどんな感じでやっていますか？

自宅で安静にしてる方、体重管理はどんな感じでやっていますか？

コメント

まこ

とにかく食べ物に気を付けました！
海藻や野菜をたくさん食べました
小腹が減ったら無糖ヨーグルトでしのぎました(T-T)
安静だと体重管理辛いですよね(T-T)

  • まこ

    まこ


    あと、どうしてもお菓子が食べたくなったら
    ポップコーンたべてました！(笑)
    塩分は控えめで…

    前半は安静期間が長く辛かったです、。
    しかし我慢のお陰で今38週ですが、
    7.5㎏増でおさまってます！(*^^*)

    がんばってくださいね(*^^*)

    • 5月23日
Maiky

4、5カ月くらい自宅安静でしたが、食事に気をつけるくらいですかねー。
私は、お昼だけですが、セブンミールのお弁当で、野菜の多いヘルシーな物を注文して配達してもらってました！
楽チンでいいですよー(*^^*)

ママリ

自宅安静中ですが、全然動かないからお腹が空かないので、逆にこの4週間全然体重増えませんでした！

自宅安静になる前は、間食したくなったら水切りヨーグルトにオリーブオイルとクレイジーソルトかけて食べてました♥甘いのがよければハチミツかければスイーツです＼(^^)／

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