妊娠7ヶ月で体重増加が気になりつつあります!犬がいるので散歩は30〜1時…
お世話になっております( ´ ▽ ` )ﾉ
妊娠7ヶ月で体重増加が気になりつつあります！
犬がいるので散歩は30〜1時間歩いております！
6時以降食べないように心がけてるんですが中々我慢ができません！
どうしてもお腹が減ります！
体重キープ出来た方！
ダイエットではないですが食事に心掛けてキープ出来た方いらっしゃいますか？
自分の太ってきた体が醜くて仕方ありせん…>_<…
特に二の腕が誰がみても太ったとわかるぐらいでこの季節本当に辛いです…>_<…
- t.m☆(8歳)
コメント
おまる(●˙꒳˙●)
同じ週数だったのでついコメントしてしまいました^^;
私も現在4kg増で、毎日体重計とにらめっこです(*_*)
夜は豆腐食べて炭酸水でお腹を膨らませてますが、何で体重って増えるんですかね…
一緒に頑張りましょ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )！
maya
25wで妊娠してから
体重増加2キロです。
毎日お菓子食べてアイス食べて
運動してません。
食事は必ず最初に
山盛りサラダ食べてます♪
体重管理大変ですよね(;o;)
-
t.m☆
あたしもそこまで注意はされてないですが確実に前の体型と違うから危機感感じてます！
- 5月22日
ぁーぃ
ほんと体重管理大変ですょね( ´Ｏ` )
食事もですが…
ストレッチやヨガしたら
すこしはいいとおもいますょ！
最近は早めにご飯食べて
実家のワンちゃんお散歩して
お風呂に浸かってーリンパマッサージしてます！
ぃまのところプラス３キロです！
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t.m☆
すごいですね！
あたしもマッサージとかやってみようかな？- 5月22日
-
ぁーぃ
マッサージいいですょ！
足とかむくみとれますし！- 5月22日
＊あるふぁ＊
現在、切迫早産のため自宅安静しているんですが、体重管理大変ですΣ(｡>艸<｡)
運動は、一切できないため食事管理しています。
ストレス溜めるのも嫌なので、朝昼は好きなものを食べてます。
夜は野菜サラダを先に食べ、その後に少量のご飯とおかずを食べています。
炭水化物は極力減らすようにしています。
間食はあまりせず、小腹が空いたらピーナッツを食べるようにしています。
いまのところ＋5〜6キロあたりでキープしていますが、これから更に増えるんではないかとビクビクしています(´xωx｀)
たむ
こんにちは。
週数ちかいですね♡
私はビーフンとか五目春雨とか食べてますよー♡
味はしっかりしてるけど、カロリー低いしおすすめです。
サラダや豆腐など味が薄くて続きすぎると飽きますよね！
あと、散歩の後に筋トレ？で、二の腕を後ろにしてバイバイするのを毎日してますが少し細くなりました！
しかも回数も5回ぐらいしかやってません。笑
説明がわかりにくくてすみません(*pωq*)
t.m☆
あたしも豆腐考えてました！
我慢できますか？
サラダとか加えてみようと思うんですが…>_<…
ほんとすぐに増えますよね>_<
おまる(●˙꒳˙●)
最近は胃が圧迫されてるからか、我慢は出来ます！
お腹空いたら炭酸水です！笑
t.m☆
炭酸水おいしいですか？
おまる(●˙꒳˙●)
美味しいというかシュワシュワする感じが好きです笑
レモン風味のやつの方が飲みやすいと思います！
t.m☆
試してみます！！
豆腐も夜に食べるようにして心掛けます( ´ ▽ ` )ﾉ