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あいちゃんママ
雑談・つぶやき

便秘対策に私が良かったことをシェアしたいと思います。妊娠6~7ヶ月から…

便秘対策に私が良かったことをシェアしたいと思います。妊娠6~7ヶ月から便秘になり、マグミットなどをのまないと出なくなりました。助産師さんからのアドバイスで、「豆乳+おから　のむ大豆」という製品を飲み始めて、薬なしでも出るようになりました。最近は、節分の残りの炒り豆をボリボリ食べるようになり、お通じが1日数回あることも！大豆って食物繊維が結構多いんですね。便秘ですごく悩んでいたので、他の妊婦さんの役に立てたらいいなと思って投稿します。

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