コメント
ぴーちゃんまま
マグネシウムは水分で便を柔らかくするのでこまめに水分を取ったほうがいいですよー！
あとは油分があるといいのでオリーブオイルをしょくじにとりいれるのごいいとおもいます！
魅姫
水分をたくさん取るのと、一回の量を増やすとか❓250mgなら２錠ぐらい大丈夫じゃないかな❓😅先生に相談して増やしても大丈夫か聞いてみたらどうですか😁😁
私は因みに、1日2回１錠で出ます😊
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おいも
１日３回なんですけどなかなか効かなくて(´･_･`)
- 2月18日
hana.
上の方も仰ってる通り
酸化マグネシウムは水分をたくさん取った方が良いです！！
ちなみに私は酸化マグネシウムでは全く効かなかったので妊娠中はラキソベロンという下剤を貰って飲んでました😭😭
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おいも
酸化マグネシウムきかないこともあるんですね(´･_･`)だとしたら私もそのタイプかもしれないですー(´･_･`)
- 2月18日
かーな
水分たくさん取りました！
あとはお腹をのの字にやりまくりました
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おいも
やってみます♡
- 2月18日
サバ缶
妊娠後期に便秘なりました😭
ヨーグルト+きな粉+オリゴ糖で快便になりました！
オススメですよ❤️
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おいも
早速今日食べますありがとうございます🥺♡
- 2月18日
おいも
水分はとってるんですけどね(:_;)
なるほど！今つわりで脂っぽいものさけているので油分とってみたいとおもいます♡