コメント
りこりちゃん
足元にちょっとした踏み台みたいなのを置いて、両手を上げて息をスーハーしたら出やすいですよ🙆♀️
踏み台がなければお風呂のイスでも最悪空気イスでも大丈夫です☺︎
洗面器くらいの高さがあればいいので、多分そこまで空気イスでも辛くないと思うので良かったら試してみてください🥰
はじめてのママリ🔰
ご出産おめでとうございます🎉
私も上の方と同じく、両手上にあげて息をスーハー、踏み台でようやく出ました😂
あとは病院でもらった酸化マグネシウム＋お水をたくさん飲んで便を柔らかくしてから出陣です😂
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Kaaa
水たくさん飲んで
少し柔らかくなるように頑張ってみます😭✨- 2月17日
miichan(22)
出産時に力を入れすぎた影響で便が固くなってしまうこともありますよ！！
私は2人目出産後に、主治医の先生に酸化マグネシウムなら市販のでも大丈夫と言われ、E便秘薬飲んでました！
あとは、発酵食品など積極的にとるようにしてましたよ！
母乳であれば水分補給はかなり多めにしたほうがいいです！
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Kaaa
便秘薬飲んでも大丈夫なんですね！！
水分補給多めにとるようにしますー👏- 2月17日
りこりちゃん
ごめんなさい、伝え忘れです！
出産お疲れ様＆おめでとうございます😘❤
Kaaa
ありがとうございます！！
やってみます😭😭