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tomato🍅
子育て・グッズ

忙しい朝の栄養バランスを考えた献立について相談です。罪悪感のない簡単な食事が知りたいです。

忙しい日の朝ごはん

ついついアンパンマンのミニスティックパンだったり、食パン、ヨーグルト、フルーツの献立をヘビロテしがちです。
パン食って、罪悪感あるの私だけでしょうか…大人はなんとも思わないのに😂

忙しい日でもきっちり栄養の取れる楽な献立有れば教えてください☺️

コメント

まーらー

一緒ですよー!
朝はいかに食べやすく、早く食べるように、かつ食べたくなるような
ものにしてるので、
アンパンマンのパンや、
チーズ、ヨーグルト、
お姉ちゃんのお弁当の日は卵焼きです!
パンより米派なので🍙のときもあります。
アンパンマンのパン、マーガリンたっぷり使ってあるので、たまににしてます!
大人はパンとコーヒー!
なのに子どものとなると気になりますよねー!わかります。
とりあえずたんぱく質あげとけば大丈夫です😂😂

  • tomato🍅

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    チーズ!なるほど!
    自分で食べてくれるメニューが一番ですね💦

    • 2月13日
太陽☼

うちも、毎朝双子に
スティックパンとバナナですw

バナナ食べさせときゃ
オールOKな気持ちでいますw

  • tomato🍅

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    双子ちゃんなら忙しさ倍増ですね😭!!お疲れ様です!!
    バナナの栄養マルチですよね!!
    丸ごと一本食べさせてますか??

    • 2月13日
  • 太陽☼

    太陽☼

    食いしん坊なので
    バナナ1人1本ずつ食べます!笑
    スティックパンも1本ずつ!

    • 2月13日
いっちゃん

わかります!!
でもインスタで結構手が込んでいて栄養バランスとかもしっかり考えられた献立を毎日投稿している方がいるんですが、毎朝市販のパンなので勝手に安心してます😂

  • tomato🍅

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    一食くらい、市販に頼っちゃってもいいですよね😂

    • 2月13日
しまほっけ

朝食は無理ですよー!朝は忙しい‼️
うちは、お茶漬けやおにぎり、卵ごはんを多用してます❤️

  • tomato🍅

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    お茶漬けいいですね!!
    朝のバタバタ、ほんとにどうしようもないですね💦

    • 2月13日
あっきー

うちも朝は忙しくて、うどんとBFのレトルトかけてあげてます😅
食べもいいし、朝は大人(ママ)もバタバタ家事してるしいいかなって…

  • tomato🍅

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    本人が喜んで食べてたらいいですよね☺️

    • 2月13日
3児mama🌸

ウチも同じ感じです💓
忙しくてパンになっちゃいます😂楽ですもん😭
ソフトなしらす(じゃこ)とふりかけをご飯に混ぜて、おにぎりは簡単ですよー🍀😊

  • tomato🍅

    tomato🍅

    ですよね〜💦
    じゃこ、栄養満点ですし、いいですよね☺️

    • 2月13日
ちか

うちもパン、バナナ、ヨーグルトで固定してます!汚れないし、自分で食べてもらえるので、、😅
朝は時間ないので💦保育園で給食食べてるしいいかなーと思ってます!一日トータルで栄養バランス考えられてたらいいみたいですよ😋

  • tomato🍅

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    よかったです💦
    1日でバランス取れる様、昼夜は頑張ろうと思います💦

    • 2月13日
ʕ•ᴥ•ʔKᑌᗰᗩ

パスコとかの野菜入のスティックパンあげて、微々たるものでも野菜入ってるし!って思ったりしてます😂

  • tomato🍅

    tomato🍅

    スティックパン便利ですよね!!
    やっぱちょっとでも野菜を…と思っちゃいます😂

    • 2月13日