体重管理について悩んでいる方からの相談です。食事量と体重の関係で悩んでおり、うまくいかない状況です。アドバイスをお願いします。
皆さん体重管理ってどうしてますか？
前日あんまり食べてなくても体重が1日で1.5キロとか増えてる日もあって…
このままいくとかなりやばいと思って気をつけてはいるんですがなかなかうまくいきません😣
なにかいいアドバイスがあればお願いします🙇
- はじめてのママリ🔰
コメント
^_^☆
わたしは食材を気にしたり
食事制限をするのができないので
午前午後と子供とお外で遊びながら
自分も身体を動かすようにしています😭
あい
21時以降に食べなければ、いくら食べても1ヶ月増えませんでした😊
でも、こればかりは個人差なのでお菓子とジュースなど高カロリーを止めるしかないですね🌟
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はじめてのママリ🔰
ジュースもお菓子もたべないし21時以降もほとんど食べないんですけどなぜか太るんですよね😅
食事のカロリー見直してみます❗
ありがとうございます❗- 2月10日
ぽっちゃま
1日で1.5キロだと浮腫の可能性ないですかね？🤔
私も体重管理には悩まされました💦
検診終わった日は好きな物食べてリフレッシュして、次の日からはご飯減らして野菜スープやおかず中心に食べたりしてました。
しんどくなったら少し甘やかして好きな物食べたり(笑)
ストレス溜めるよりは！と思って結構自由にしてましたよ！
アドバイスになってなくてすみません💦
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はじめてのママリ🔰
浮腫も多少あるかもしれません😣
たまにリフレッシュも大事ですよね😄
体重の事考えるとほんとストレスになります😅
ありがとうございます❗- 2月10日
(*´∀`)♪
私もそこまで食べてなくて排便後に体重計ったら1キロ以上増えててストレス溜まるので毎日計るのはやめました！
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はじめてのママリ🔰
毎日はかるとほんとストレス溜まりますよね😫
私も毎日はかるのはやめようかな😅
ありがとうございます❗- 2月10日
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(*´∀`)♪
検診で計るのは緊張しますが家の体重計が正確かわからないしストレス溜まる方が怖いので気にせず食べてます！
- 2月10日
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はじめてのママリ🔰
確かに家のが正確かわからないですもんね笑
気にしすぎもストレス溜まっちゃってよくないですもんね！
ありがとうございます❗- 2月10日
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(*´∀`)♪
体重たくさん増えても安産の人はたくさんいるし注意されても受け流せばいいよって妹達に言われました！
- 2月10日
ななじろー
量は食べてなくても、食べたものによっては一気に増えたりもしますね🤔
私は産後ダイエットする自信がないので、とにかく太りすぎないように必死です😂
血糖値の事などたくさん調べて、地道に実践してます😊
ちゃんと続ければ、時々ドカ食いしても次の日に調整すれば戻ったりしますよ☺️
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はじめてのママリ🔰
私も産後ダイエットする自信ないです😅
血糖値、カロリーなど再度見直してみます！
ありがとうございます❗- 2月10日
はじめてのママリ🔰
身体動かすのがいいですよね！
最近寒くてひきこもってばっかだったので私も娘と一緒に遊びまくろうと思います！
ありがとうございます✨