妊活
基礎体温の測定について、夜中や起き上がった日は正確な値が得られないことがあります。きちんと測定できる日を選んでください。
基礎体温について教えていただきたいです。
夜中起きてしまった日とか、起き上がってしまったりとか、そういう日は全く当てにならないのでしょうか？なかなかきちんとはかれる日がなくて、、
- ゆめ(4歳7ヶ月)
コメント
⿻⿻ ℝᶦᶜ৹꧑ᴬ⿻⿻
あくまで、朝、起きたときのものだとおもいますよ！
りぼんこ
同じく1度も朝までぐっすり4時間以上の睡眠した日は無かったですが、基礎体温測ってましたよ😊🌟
大体、睡眠3時間以内で夜中の1時とか2時に測定することがほとんどでした😂笑
起き上がってしまったらNGですが、必ず1度目に目が覚めたときにすぐ測ることを統一したら、私はガタガタのグラフにもならずに二層に分かれてましたよ！
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ゆめ
なるほどー自分の中で統一しておけばいいのかもしれませんね⭐︎次は起き上がらずに測ってみます🙂
- 2月9日
ゆめ
そうですよねー💦💦