退会ユーザー
私もいろいろ試しましたが
結局機械に頼っても
自分の思うような結果には
なりませんでした(>_<)
私は朝ご飯を
バナナヨーグルトにして
テレビを見てる時のみ
ストレッチや筋トレしてました。
あと、歩く時はお腹を凹めてました。
インナーマッスルを鍛えるのに。
1ヶ月で4キロは痩せましたよ☺️
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