妊活
基礎体温測ってる方に質問です。眠りが浅いのか何回か夜中に目が覚めま…
基礎体温測ってる方に質問です。
眠りが浅いのか何回か夜中に目が覚めます。
・目が覚めたとき
・起きる時間(7時)
皆さんならどっちのとき測定しますか？
ちなみに目が覚めたときは
本当に一瞬で時間確認するくらいで
すぐに寝てしまいます。
よければ回答お願いします🙇♀️
- ｱﾔｶ(4歳7ヶ月)
コメント
𝚖𝚒𝚗𝚒𓅯
続けて3時間以上寝た後に測るようにと言われました。なので目が覚めたのが夜中であれば起きる時間に測りますし、5時頃目が覚めたのであればその時測ります✿✿
ｱﾔｶ
回答ありがとうございます🙇♀️✨
凄い参考になりました！！
今日からそのように測定してみます\(◜▿◝ )/