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はじめてのママリ
妊活

基礎体温について質問です。眠りが浅いときは低く、熟睡時は高い体温。眠りの状態で体温に差があり、信頼性に疑問。どちらが正常か気になります。

基礎体温について…
3ヶ月ほど基礎体温を取っているのですが、眠りが浅くいつもより早めに起きてしまう時の体温は低く、割と熟睡して長めに寝れたときの体温は高いです。(どちらも最低4時間〜として)
普通反対かな？と思ったのですが皆さんはどうでしょうか💦？
ちなみに今日は眠りが浅く寝不足状態で朝に測った場合と、二度寝で熟睡した場合の体温が+0.4違いました。
この場合はどちらも当てにならないですかね…😂

コメント

はじめてのママリ🔰

私も子どもができてから眠りが浅くなりましたが、ぐっすり眠れた時の方が体温高いですよ！
夜泣きとかで起きて測る時は高温期でも低めです💦

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    そうなんですね！同じ人がいてよかったです！ありがとうございます😊

    • 1月14日
ゆい

私も子供がいて熟睡できなくて、正しく計れていないと思います😅
基礎体温は目安で大体で二層になっていたらいいそうですよ！

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    正しく測るのは難しいですよね😂
    二層にはなってるのでまぁよしとします…笑

    • 1月14日

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