ままり
野菜たっぷりのスープとかどうですか？(^^)
お腹いっぱいになりますし、お腹が空いたら、それを間食として食べるのもいいかもしれません♡
甘いものに関しては、フルーツぐらいなら大丈夫だと思いますよ♡
はじめてのママリ🔰
野菜をたくさん食べてます( *'ω'*)！
ここ数日は間食をやめて、夜はしらたきご飯を試してみました！
今日は仕事でどら焼き食べちゃいましたが(^_^;)
もりりん
和食中心にしていました( ^ω^ )
白ごはんは夜は食べず、朝昼はガッツリ食べてました。
妊娠してから揚げ物が食べたくて仕方なくなったので、2wに1回ぐらいはご褒美で食べてましたよ〜♪
hちゃんママ
私も２２週で6キロ太ってしまいました（ ; ; ）
私の場合、パンをやめました！
以前まではパン2枚に甘いジャム、ヨーグルト、バナナ、牛乳にしてましたが、今はご飯味噌汁、納豆、目玉焼きに変えました。
そしたら腹持ちも良くなって、体重も安定してきましたよ♪
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