コメント
ちるちる☆彡
頑張ってますが現在プラス4.5キロです。
食べてもすぐまたお腹減って…て感じで最近焦ってます(´・ω・)
これといった運動もしてないですし、このままだとやばいですよねー、、
順調に日に日に増えてってるし…
とりあえず気休めでしょうが蒟蒻ゼリー常備してます( ˙-˙ )
ys
私は今プラス２キロです！！
それまで１キロキープしてましたが、ゴールデンウイークに外食ばかりで一気に１キロ増えました( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
やはり外食は太りますね( ༎ຶŎ༎ຶ )
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ちなつ0408
いやいや、凄すぎます!!やはり毎日和食ですか？😣💦私毎日朝はパンがやめられないです)
- 5月11日
ぽとふ
現在6ヶ月です！今のところ妊娠前から2キロ増えました！
ですが悪阻で3キロほど減ったのでそう考えると5キロは増えちゃいました( °_° )
毎度毎度助産師さんにキツく叱られてます💦
夕飯の時に白米を抜いたり減らしたりするようにしています！
だいぶ増加がゆったりになったと思います！
助産師さんには、例えばそばを食べるなら天ぷらとかは絶対乗せるな！と言われました😅
ざるそばで十分栄養補給になる！とのこと😓
私はそれは出来ないのでお野菜と食べたりしていますが、、、
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ちなつ0408
凄いです(´；ω；`)夕飯、白米抜いたら夜中お腹へりません？😖でも私も夜抜きしてみようと思います!!すごく厳しい病院なんですね😣天ぷらなしで、そばだけじゃお腹いっぱいならないですよー！(;_;)
- 5月11日
りりまめ
同じく妊娠7ヶ月、+7㎏突入しそうです(>_<)
とりあえずあせり、食事改善から入ってます‼︎
運動もしたいけど、ふだんフルの仕事＆お腹張りやすく、効果が出るほどはできてません〜
実践してるのは、食事前にスープやお茶をとにかく飲む、お米をしらたきご飯で炊く、白米ご飯をお粥に変える、間食は玉こんにゃくかバナナかチアシードヨーグルト
とにかく暴食しない‼︎ということくらいです(._.)
我慢すると爆食いにつながるので(-_-)
できる限りでやってるけど…
ほかになにか良さげな対策ないですかね〜⁇
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ちなつ0408
わかります！わかります！私もお腹はりやすいし、上の子がよちよち歩きなんで、あまり運動にならず😅
食事方法とても参考になりました！産まれるまでの、このストレスに耐えれるか(´；ω；`)お互い頑張りましょう！- 5月11日
ももちま
妊娠７ヶ月！
いまプラス二キロです😖
毎日ウォーキングして、食べ過ぎたなって思ったら次の日ヘルシーにしたりしてます！
つわりなかったのでマイナスにならなかったので頑張ってます😣
もともとが、デブなので6キロぐらいでおさえたいんです、、
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ちなつ0408
優秀すぎます！ウォーキングは毎日どれくらいしてるんですか？(;_;)
もう自分との戦いに負けすぎて情けないです(;_;)- 5月11日
にしくま
なんとかトータル、ギリ７キロで止めれています(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
私は白米が大好きなので←
お米２合＋こんにゃく米１合を混ぜて一緒に炊いてました(*^_^*)
カロリーカットと、食べた感じは少し軽い感じです☆
おかずは特に気をつけてなかったですが、野菜のおかずをたくさん常備菜として作ってました♬きんぴら、ポテトサラダ、ワカメとちくわの酢の物、、、
おかずが沢山あると満足する気が（´౿`）
あと私もこんにゃくゼリー常備してます♬
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ちなつ0408
39週で、今の私なんて優秀すぎます!!
ご飯メニューとても参考になりました😭💦みんなとても工夫されてるんですね(;_;)
甘いものや間食はとってないですか？これが辞めれません(;_;)- 5月11日
退会ユーザー
現在9ヶ月で＋9キロです。
私の場合、食べても食べなくても毎月＋1キロ増えます笑
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ちなつ0408
一ヶ月一キロが一番いいペースとききました！羨ましいです(;_;)
- 5月11日
まむもり♬
妊娠前53キロ
現在 56.8キロ
なのでプラス3.8キロです(っ´ω`ｃ)
私はもともと食には興味がない者です(；´Д`)
確かにアレを食べたーい！たくさん食べよう！と思うことありますよ💦
でも途中でその食事に飽きてしまい食べるのをやめちゃいます笑
コンビニなどで美味しそうなデザートを手に取りますが、お金がないし…と食よりお金の方を考えてしまうタイプΣ(ﾉ∀︎`*)ﾍﾟﾁｯ笑
本当は運動をしなきゃダメですが、ほぼしてないです笑
今里帰り中で実家でお掃除を必死にしています(っ´ω`ｃ)笑
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ちなつ0408
なんて、すごい！私なんて食べることが好きすぎて、今一番の幸せは甘いもの食べてるときです😭羨ましすぎます……(;_;)
- 5月11日
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まむもり♬
妊娠初期の悪阻で4キロ減ってしまったので、そこからちょっとずつ増えていきました(っ´ω`ｃ)
なので悪阻がなかったら、もっと体重増えてたかもしれません💦- 5月12日
chanayan
体重増加を防ぐ方法は
わからないですが
あたしは妊娠中12kg
増えました。
出産直後7kg減り今は順調
に減っていってますよ。
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ちなつ0408
私も上の子のときは、13プラスで、18マイナスになりました💦だけど、二人目はなかなか減らないと聞いて😭焦っています。。
- 5月11日
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chanayan
回答ありがとうございます。
それは心配ですね (•́ε•̀(;ก)💦- 5月11日
ちなつ0408
4、5キロに抑えれて凄いです(;_;)お腹減りますよね😖つい甘いものほしくて誘惑にまけます。。蒟蒻ゼリー私も常備してますが、お腹たまりません😭