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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠32週で+12kg増。炭水化物好きで食事制限難しい。体重減らす方法知りたい。

妊娠32週にして体重が+12kgになりそうです。
これ以上増やせれないけど、赤ちゃんは日々大きくなるので増えると思います。
私と同じ状況の方いますか?😂
お米大好きで、炭水化物やめられません😭😭😭
食事制限はやはり炭水化物抜きとかにして、ウォーキングするしかないですかね。
少しでも体重減らせる方法知ってる方いませんか??

コメント

ママぴ

妊娠33w
+12kgなうです!
もう増えないことなんてないので諦めました。(笑)
検診の前日の夜食べないとか無駄なあがきをしてます😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    増えないことなんて無理ですよね😂
    毎回検診の時の体重測定が怖いです💦
    私も夕飯減らして、朝抜いて検診挑んでます!

    • 1月7日
deleted user

+19キロでした🤣🤣
つわり全くなく、初期からどんどん増えてました(笑)
里帰りしてから家族と毎日歩いてましたが何したって増えますよね〜😂

酸化マグネシウム処方してもらって
軽めの服きて検診行ってました🚶‍♀️
解決策になってないですよね…
すみません(笑)

赤ちゃんも大きく、混合で、妊娠前より減りました🥰太りすぎても何とかなります!( ◜◒◝ )♡

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    産後戻れば増えすぎても問題ないですかね?笑
    赤ちゃんは大きくなるし、増える一方😂

    • 1月8日
オムそば

現在+14キロです😭😭
赤ちゃん大きすぎて毎回怒られてます😭
食べれば食べる分だけ赤ちゃん大きくなりますよね😭
体重減らすことより増やさないことを考えたほうがいいと思います💦
間食なくしたり、運動したり…ですかね💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わかります!!
    減らすことはやっぱりなかなか難しいですもんね。少しでも増えないように頑張ります!!

    • 1月7日
新米ママ

わたしも結果12キロ太りました😭
菓子パンとか甘いものが大量に後半から食べたくて、検診の時だけ我慢してました🤣笑

身体を動かすくらいでした、、

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    食べちゃダメって思っててもついつい手が出てしまう😂
    身体を動かすって具体的に何されました??

    • 1月7日
  • 新米ママ

    新米ママ

    毎回ダメだと思うのですが,,,笑

    ウォーキングや後期からできるヨガ(YouTubeみて)したりしてました‼️
    ギリギリになって床ふき、スクワットしてました😭

    気まぐれにですが,,,

    • 1月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私もちょこちょこ動いて頑張ります!!

    • 1月7日
mam

13kg太りました!
炭水化物も食べまくり、運動は予定日2日超過した日にさすがに母がキレて数分散歩しただけ、
翌朝破水し産まれました!
優しい病院で、全く体重指導なし!
3,244gの元気な子ども産みました!
完母育児になり吸われまくり15kg痩せました!
私にはストレス抱えるのは耐えられず、暴飲暴食してました
今もです😋🍽笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    妊娠前より痩せたのですね!!素晴らしい!!👏
    優しい病院なのは良いですね!ちょいちょい先生に怒られてます😭
    ほどほどに体重管理して母乳で子供に吸われて痩せれれば私もそれでいいかな…笑

    • 1月7日
  • mam

    mam

    そうなんです✊
    卒乳後のリバウンドが怖い気もしますが、授乳回数減ってきてる今も体重キープできてるし大丈夫かな〜と余裕かましてます😋
    食べること寝ることは我慢できず、、欲求のままに過ごしてました笑

    • 1月7日
ぶぅぶぅ

私も妊娠中16kgくらい増えました😂
最初は気を付けてましたが、後期になるにつれいっぱい食べてしまって😂
赤ちゃんも大きいって言われてたので諦めました😂

予定日がお正月だったので、産まれる前にしっかり食べとこうっていっぱい食べました!笑
産まれてきたのは1週間遅れましたが😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    妊娠初期のつわりで食べれなかった分今余計に食べれちゃって困ってます😂
    この年末年始おいしいものを周りから与えられて、気づいたら2キロも一気に増えてました😭
    私も諦めようかな…

    • 1月7日
  • ぶぅぶぅ

    ぶぅぶぅ

    そうなんですよね!笑
    つわり中はご飯が炊ける匂いも嫌だしスーパーなんて行けないくらいだったけど、つわり終わったらご飯が美味しくて😂😂
    減らす事は考えず維持するくらいでいいかな~って😂

    • 1月7日
rin

34wで+13kgだったのに、36wで15kgになってました…(笑)全然食べられなくなってきたのにどんどん増えてもはや笑い事じゃないですね😭
長女の時は20kg増えてめちゃくちゃ安産だったので、今回も安産であれと願ってます…(笑)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    安産であれば何キロ太ってもしあわせですよね!✨

    • 1月8日
ぽん

38週で14キロ増でした💦
増えないように維持を心がけ
ご飯は必ずサラダから食べて散歩もしてました!!
が増える増えるで悩んでストレスになってたので最後は気にせずに食べちゃってました😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ストレス溜めることはよくないですもんね!
    ほんと、諦めに入ってます!

    • 1月8日
れんれん

同じく現在+12キロです😂
もう諦めてますー!!笑
晩御飯は米は食べるの控えてます😥
でも朝御飯にお餅食べてるから
あんまり意味がないですー!笑
便秘のせいもあるのでとりあえず
便秘解消するの頑張ってます😂😂
あとは臨月入ったら動きまくる予定です!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も便秘です😂
    産休入ったら散歩しまくります!!

    • 1月8日
かにちゃん

私も同じく+12キロです😂
年末年始に食べすぎて諦めました😭赤ちゃんも大きめです💦
体重減ることはないので増えないようにしてるつもりが、、、笑
空腹は寝て誤魔化します🤩

ちなみに1人目は+17キロで3840グラムのビックベイビーでした💦完母だったので1年で元の体重に戻りました😆

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    完母いいですね!!
    私も頑張ります〜!ありがとうございます!

    • 1月8日