コメント
ふーさんママ
基礎体温は確か４時間以上連続で寝ていれば良かったはずなので、トイレに行く前に測ったらいいかと思います。
りりん
1度起きてしまうと無効なので、トイレ行く前に測るといいですよ😄
私は毎日同じ時間ではないですが、同じような時間にはしています笑
基礎体温は参考程度なので時間はそこまで気にしなくてもだいたいわかりますが、4時間以上の睡眠と、体を起こす前、というのだけは守らないと無効な数字になるかと思います😥
早めに計測した時は計測時間も書いておくとわかりやすいと思いますよ😄
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桂華楼
ありがとうございます。一度決めた時間じゃないと思ってましたので😅ありがとうございました。
- 1月6日
桂華楼
そうなんですね。ありがとうございます。