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わたここ♡
サプリ・健康

産後にウォーキングのみで痩せたよって方いますか?🤔筋トレの方が痩せる…

産後にウォーキングのみで痩せたよって方いますか？🤔

筋トレの方が痩せるとか、そういった回答はいりません。
体験談のみ聞かせてください。

コメント

みす

下の子を抱っこして、上の子バギーに乗せて毎日30分公園までウォーキングしてました。
痩せましたよ(^ ^)

  • わたここ♡

    わたここ♡

    回答ありがとうございます☺️☺️
    トータルどのくらい痩せましたか？

    • 1月2日
  • みす

    みす

    2人目は12キロ太ったんですが、産後に6キロ戻りあとは産後3ヶ月のウォーキングで6キロ戻りました。
    月に2キロペースです。
    食事制限などは特にしなかったんですが、おやつはみかんとかフルーツ類にしてました。
    あとは自宅での抱っことかですね。
    他は特にしてません😂

    • 1月2日

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