そよかか
出てないと便意があるとき踏ん張りすぎて痔になったり貧血で倒れてしまったりと、便秘は舐めちゃいけないと私は知ったので、病院にいけば酸化マグネシウムなど頂けるかと思いますが、市販のピンクの箱？の酸化マグネシウムでも妊娠中飲んでいいので、それ飲んでみてもいいかもですよ✨
あとは水分をこれでもかってくらい飲まないと、赤ちゃんにも血液送るしで便が固くなり便秘になります💦
本当に小まめに水分補給をオススメします！！
かりん❁
私も一時期便秘になりましたが、毎晩無糖ヨーグルトにオリゴ糖入れて食べるようにしたら毎日出るようになりました✨
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