妊娠・出産
妊娠19週で体重増加が気になる。食欲はないが増え続けていて不安。1キロまでに気をつけているが、止まらない。夜だけ食事を抜くのは効果があるでしょうか。
妊娠19週目です。
あんまり食欲無い…はず。
食べる量もそんなドカ食いしてるわけじゃないんですが、体重増加が止まりません…😨
毎日200ｇずつくらい増えていってます😭
1回の検診で1キロまでって気をつけてるんですが、もうどうしたらいいんでしょうか…。
毎日体重計に乗るのが怖いです。
増えすぎに歯止めをかけるにはどうしたらいいんでしょうか。
夜だけ食事を抜くのはどうでしょうか。
- みみみ(4歳9ヶ月, 6歳)
コメント
ママリ
私もですよー😂
いつも妊娠すると、食べた分だけ必ず体重が増えます💦
炭水化物をなるべく少なくしたりお菓子の量も気を付けてますが、効き目あるのか分からないくらいです😅
元々は痩せ型なのですが、妊娠するとあらゆるところに、脂肪がつくので、妊娠したら体質変わるのかなーと半分諦めてます😣
しかし、これからクリスマスにお正月があるので、太ること間違いなしで怖いです😱
みみみ
クリスマスとお正月怖いですよね…😭
もちろん気をつけるつもりですが、義母が｢しっかり食べなきゃダメよー｣というタイプなので気が滅入ります。
1人目の時は最終的に＋8キロで済んだのですが、今回はほんとに食べたら食べた分だけ増えます…。
ウォーキングはもともと好きなので毎日してますが、ほとんど効果はないです😭
ママリ
私は一人目も二人目もプラス13キロまでいきました😂
今回めそこまでいきそうです💦
みみみ
13キロ増えての出産後って体重戻りましたか？😭
私は戻すのにかなり苦労しました…。
ママリ
一人目はすぐに戻りましたが、二人目は1年かかりました！
仕事をしているので、仕事復帰したらすぐに戻りました😁
おそらく育休中は戻らなさそうです😅
みみみ
育児しながらだと運動もできないし、2人目は戻すの大変そうですね😭
私は1人目不妊治療のときに仕事を辞めてしまったので、余計にかかりそうです😂
なにか妊娠中にもできるダイエットがあればいいんですが…。